Macchie bianche sulle unghie e frequente sudorazione: l'elenco dei sintomi di a
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La carenza di zinco è lunga. È ancora più importante dedicare qualche minuto per vedere se si può soffrire di carenza di zinco .
Lo zinco è un oligoelemento indispensabile per il sistema immunitario, la guarigione delle ferite, le funzioni sensoriali, nonché per la pelle, i capelli e le unghie . I ricercatori stanno anche scoprendo sempre più disturbi della salute che sono influenzati positivamente da un apporto sufficiente di zinco, come la malattia infiammatoria intestinale o la dermatite atopica. Tuttavia, il corpo non può produrre la sostanza stessa. E alcune malattie o farmaci influenzano il suo assorbimento.
Con la nostra lista di controllo puoi facilmente verificare se soffri di una carenza di zinco.
Più spesso si seleziona Sì, più probabile è la carenza di zinco:
Possibili cause di carenza di zinco
- Sei vegetariano?
- Prendi delle medicine? (Lassativi, ACE-inibitori per la pressione alta)
- Bevi spesso alcool o cola?
- Sudi spesso (ad esempio durante gli sport)?
- Sei diabetico?
- Fai spesso diete radicali o diete a digiuno?
- Hai un'infiammazione cronica dell'intestino, dei reni o del fegato?
- Sei incinta o stai allattando?
Sintomi di carenza di zinco
- Sei sensibile alle malattie infettive?
- Se hai piaghe, guarisci male?
- Hai la pelle secca, traballante e arrossata?
- I tuoi capelli sono sottili, fragili, opachi o affetti da perdita di capelli?
- Soffri di infiammazione della pelle?
- Le tue unghie mostrano crepe, scanalature o strisce bianche?
- Hai herpes labiale o afte più spesso?
- Il tuo senso del gusto è compromesso?
Importante: assumere compresse di zinco con un ritardo nel cibo in modo che abbiano un bell'aspetto (ad es. "Zinco Verla", farmacia).
