Con il nuovo Nudel-Trennkost puoi banchettare e perdere ancora più chili. L'unica regola: i carboidrati e gli alimenti ricchi di uova potrebbero non finire sul piatto insieme.
Perché vengono digeriti in modo diverso dal corpo.
In parole povere : con il Nudel-Trennkost puoi mangiare a pranzo le nostre deliziose ricette di pasta davvero piene, la sera c'è una succosa bistecca o pesce. A questi si aggiungono alimenti del gruppo neutro, come verdure, insalate e oli alimentari.
E per iniziare la giornata con la fame, inizia con una deliziosa colazione. Con formaggio e pane alle mele! Dice 30 g di camembert, mescolare con 1 cucchiaio di quark e sale. Trita 1 cucchiaio di noci. Taglia 1 mela a fette. Coprire 1 fetta di pane integrale con formaggio, fette di mela e noci.
Ecco come funziona la dieta di biscotti e pasta
Se guardi attentamente durante lo shopping, chi può banchettare correttamente con il cibo della tagliatella . I formaggi e i formaggi vanno bene in piccole quantità.
Sentiti libero di accedere
Formaggio : puoi accedere a tutti i prodotti a base di latte crudo e naturale. Questi includono z. Appenzeller, raclette, crema di formaggio e mozzarella.
Latticini : prodotti acidificati come kefir, latticello e un po 'di panna o quark
Pesce : pesce marinato come aringhe Bismarck, matjes e acciughe
Carne : carne essiccata all'aria e salsicce affumicate come carne Bündner, salame, prosciutto crudo
Per favore, evita
Formaggio : Formaggi pastorizzati come burro, Edam, Tilsiter, Gouda o Pecorino
Latticini : tutti i tipi di latte alimentare, indipendentemente dal loro livello di grassi
Pesce : pesce cotto come passera di mare, salmone, filetto di merluzzo o scorfano e tonno in scatola
Carne : carne arrosto, gulasch, bistecche, carne macinata, di maiale, manzo, agnello o pollame
La domanda sul pomodoro
I pomodori appartengono alla pasta come il sale al pepe, molto chiari! Ma sono un argomento controverso nel mondo della separazione degli alimenti. In alcuni approcci, dice: i pomodori crudi sono tra i cibi neutri, bolliti, tuttavia, il gruppo proteico. Ma che ne sarà della nostra salsa di pasta?
Non lo vediamo così vicino, ma per coloro che vogliono giocarlo in sicurezza, abbiamo una ricetta per la salsa di pomodoro che funziona senza cottura (vedi la ricetta "spaghetti al pesto di pomodoro").
