Dieta militare Dieta: ecco come funziona

2017

Hai sentito parlare della dieta militare? Ciò può presumibilmente ridurre la taglia di un vestito entro una settimana. Come funziona:

contenuto

Come funziona la dieta militare?
Cosa posso mangiare alla dieta militare?
Che cosa dicono gli esperti sulla dieta militare?

4, 5 chili in una settimana? Davvero? Questo promette almeno la Dieta Militare. Questo piano di dieta è stato sviluppato per adattarsi ai soldati americani. Tuttavia, la dieta è dura e al massimo come una dieta a rischio di incidente . Gli esperti avvertono che la dieta militare non dovrebbe essere fatta per più di tre settimane.

Meno di 1000 calorie - come dettato dalla dieta militare - è davvero poco. In media, una donna che esercita può perdere peso anche con 1400 calorie al giorno. La dieta militare è un po 'più dura.

Una foto pubblicata da Military Diet Girl (@militarydietchallenge) il 1 giugno 2016 alle 19:19

Come funziona la dieta militare?

Nella dieta militare, segui una dieta molto rigida per tre giorni. I restanti quattro giorni della settimana consistono nella dieta. Questo non è così rigoroso. L'aspetto positivo di questa dieta: non è necessario acquistare frullati o integratori costosi. E solo tre giorni alla settimana sono davvero difficili. Durante il resto della settimana sei anche a dieta, ma puoi colpire un po 'di più qui.

Cosa posso mangiare alla dieta militare?

Un giorno tipico della dieta militare comprende uno

Fetta di pane tostato, un uovo e mezza banana per colazione.
Per pranzo, c'è una ciotola di ricotta, 5 cialde di riso e un uovo sodo .
200 grammi di prosciutto cotto, una tazza di broccoli, mezza tazza di carote, mezza banana e mezza tazza di gelato alla vaniglia.

Alimenti che sono anche ammessi

L'importante è che in tre giorni della settimana il conteggio delle calorie non superi i 1000.

Che cosa dicono gli esperti sulla dieta militare?

I consulenti dietetici delle stelle sono entusiasti: tanto velocemente quanto con questa dieta, difficilmente si decolla altrimenti. Si dice che anche Khloe Kardashian abbia seguito questa dieta. Tuttavia, la dieta militare può essere considerata solo un'introduzione a un cambiamento di dieta. Altrimenti, dopo aver interrotto la dieta, inizia l'effetto spiacevole jojo. Dal momento che il corpo è stato spostato così tanto nei momenti di bisogno, quindi assicura che nella dieta normale, le calorie vengano carbonizzate rapidamente.

Chi vuole contrastare l'effetto yo-yo, questa voce dopo la dieta aiuta sicuramente.