Causa di disturbi del sonno
Un sonno sano e pacifico è diventato una rarità per molte persone. Gli scienziati hanno ora trovato una nuova causa per notti insonni.
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Una vita quotidiana stressante, problemi personali o solo un materasso sbagliato sono ragioni ben note per problemi di sonno. Tuttavia, i ricercatori della Ryerson University di Toronto hanno ora scoperto una nuova, sorprendente causa di sonno scarso. Secondo il loro studio pubblicato nel giugno 2012, la paura del buio potrebbe essere responsabile di notti irrequiete.
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Come parte dello studio, gli scienziati guidati dal leader dello studio Colleen Carney hanno osservato 93 ore di sonno. Erano divisi in traversine "buone" e "cattive", a seconda che stessero lottando con i disturbi del sonno. Di tutti i soggetti, il 26% ha indicato di non gradire l'oscurità e il 46% ha affermato di avere difficoltà a dormire. All'inizio, tutti i test hanno dormito in una stanza luminosa e sono stati disturbati da un rumore improvviso. Tutti i dormienti hanno reagito ai suoni allo stesso modo.
Nuovo trattamento possibile dei problemi del sonno
Successivamente, i ricercatori hanno eseguito lo stesso esperimento in una stanza buia. Notarono che i "buoni" dormienti potevano abituarsi al rumore di fondo e dormire sonni tranquilli. I "cattivi" dormienti, d'altra parte, hanno risposto con un cigolio al rumore e sono stati molto inquieti.
Da ciò, Colleen Carney conclude che le persone con insonnia possono avere una paura non riconosciuta dell'oscurità. In esso, gli scienziati vedono un nuovo modo di trattare i problemi del sonno - e quello liberando prima le persone colpite dalla loro fobia. Tuttavia, sono necessari molti altri studi prima che i risultati dello studio possano essere effettivamente applicati.
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