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Erbe, radici e fiori possono essere utili
Un giardino monastico senza piante medicinali? Inconcepibile! Ad oggi, le proprietà curative delicate di erbe, radici e fiori sono indiscusse. Che si tratti di raffreddore, mal di stomaco o cattivo umore: il giusto Pflänzlein può fare miracoli, soprattutto sotto forma di tè. Perché le medicine naturali leggere spesso funzionano bene come le compresse e non hanno - correttamente applicato - effetti collaterali.
Raccolti, essiccati e pesati finemente, i tè medicinali moderni sono soggetti a severi controlli e possono essere utilizzati in vari modi. Ecco i sei migliori rimedi che puoi mettere insieme in farmacia:
- 1. Smetti di tossire: aiuto delicato per i bronchi
Ricetta : 30 grammi di timo, 25 grammi di radice di marshmallow, 15 grammi di ribwort, 10 grammi di Bitterfenchel
Effetto : il timo è antinfiammatorio e induce il sudore. Aiuta con i suoi oli essenziali, così come Bitterfenchel, le vie aeree del muco bloccato. La radice e il ribwort di marshmallow contengono erbicidi che riducono l'irritazione della tosse. Fanno un buon lavoro, soprattutto con un collo ruvido e una tosse graffiante!
Suggerimento : dovresti addolcire il sapore amaro di questo tè con un cucchiaino di miele.
Uso : preparare 2 cucchiaini con 200 ml di acqua bollente tre volte al giorno e coprire per 10 minuti.
- 2. Finalmente dormire di nuovo: il tè della buona notte
Ricetta : 40 g di valeriana, 20 g di luppolo, 20 g di passiflora, 15 g di menta piperita
Effetto : la valeriana e il luppolo calmano i nervi dopo una giornata stressante. In combinazione con il fiore della passione, il tè allevia anche irrequietezza nervosa. Gli olii essenziali di menta piperita facilitano il sonno.
Applicazione : 1 cucchiaino da tè con 150 ml di acqua bollente e bere per 2 ore prima di andare a letto. In gravi disturbi del sonno, il tè deve essere bevuto per 3-4 settimane come cura (una volta al giorno).
- 3. Una buona sensazione intestinale: potere curativo per il mal di stomaco
Ricetta : 15 g di anice, 15 g di tarabuso, 15 g di cumino, 15 g di fiori di camomilla, 25 menta piperita
Effetto : l'anice e il finocchio amaro dissolvono i crampi e favoriscono delicatamente la digestione. Il cumino lascia andare la flatulenza, la camomilla e la menta piperita leniscono lo stomaco teso, riducono i sentimenti di pienezza e bruciore di stomaco.
Come usare : Versare 1 cucchiaino con 200 ml di acqua bollente e coprire per 10 minuti. Per dolori di stomaco acuti, bere 3-5 tazze durante il giorno.
- 4. Questo dà buon umore: erbe per la depressione
Ricetta : 50 g di melissa, 30 g di iperico, 40 g di biancospino
Effetto : l'erba di San Giovanni favorisce la capacità del corpo di assorbire la luce, lenisce l'ansia e gli stati d'animo depressivi. Melissa lascia non solo calmare la mente e l'anima, ma anche uno stomaco teso. Il biancospino rilassa anche cuore e arterie, rilasci
La motivazione blocca e ci dà immediatamente nuova energia.
Istruzioni per l' uso : 2-3 cucchiaini Versare 1 cucchiaino Con 150 ml di acqua bollente e bere per 3-4 settimane. L'erba di San Giovanni sviluppa il suo effetto solo dopo circa 2 settimane.
- 5. Mese dopo mese senza problemi: formula anti-mestruale
Ricetta : 30 g di mantello da donna, 30 g di erbe di goosecorn, 30 g di fiori di achillea
Effetto : il manto della signora allevia i disturbi ormonali, ha un effetto armonizzante su corpo e mente. La pelle d'oca innesca i crampi nell'addome inferiore, il millefoglio regola i disturbi mestruali.
Uso : iniziare il tè 2-3 giorni prima del periodo. Per questo, preparare 3 cucchiai con 500 ml di acqua bollente, lasciare riposare per 10 minuti. Riscaldati in un thermos e bevi tutto il giorno.
- 6. Benefici dell'influenza: tè SOS per febbre e mal di testa
Ricetta : 30 g di menta piperita, 20 g di timo, 20 g di fiori di tiglio, 20 g di corteccia di salice
Effetto : i fiori di tiglio e il timo agiscono sudando e riducono la febbre. La menta piperita rinfresca e gonfia le mucose - spesso la causa principale di una testa spessa. La corteccia di salice funziona in modo simile all'aspirina perché contiene anche l'acido salicilico antidolorifico naturale.
Uso : in caso di malattia acuta, bere una tazza di tè appena preparato ogni 3 ore (1 cucchiaino da 200 ml). Importante: le donne in gravidanza dovrebbero evitare di usare la corteccia di salice durante la preparazione della ricetta.
- Le principali regole di disegno per il tè
Le diverse varietà sono preparate in modo diverso. A seconda della durata del disegno, la bevanda avrà effetti diversi.
Affinché il tè nero sia stimolante, dovrebbe durare da due a tre minuti. Il tè, che dura da quattro a cinque minuti, ha un effetto calmante. Per un'infusione media di 150 ml, è sufficiente un cucchiaino da tè (da 1, 5 a 2 grammi di foglie di tè). A proposito: per l'acqua dura, si consiglia di cuocerlo per 2-3 minuti.
