- Tè alla menta e zenzero per lo stomaco
- Il tè verde e il mirtillo rosso proteggono dal raffreddore
- Il tè alla camomilla e l'arancia calmano i nervi
- Tè nero e cannella per la pancia
- Il tè all'ibisco e il cocco regolano la pressione sanguigna
È così facile magnacciare le miscele di tè a casa.
La bevanda calda può fare di più che riscaldarci dall'interno. Con il giusto mix, l'infusione veloce si trasforma in un vero esperto di salute.
Fare e raffinare il tè può essere così facile. Hai solo bisogno degli ingredienti giusti per stimolare idee di gusto. Già noto: il tè non è solo delizioso e salutare, ma si dice anche che abbia un effetto salutare . Quali ingredienti possono alleviare quali sintomi ? Scopri di più qui ...
Tè alla menta e zenzero per lo stomaco
Preparazione: un cucchiaio di foglie di menta piperita essiccate (dalla farmacia) e tre fette di zenzero fresco in un quarto di litro di acqua bollente per circa otto minuti.
Effetto: il tè alla menta piperita è molto digeribile perché rilassa lo stomaco e l'intestino. E lo zenzero? Aggiungete a ciò una digestione facile e veloce.
Il tè verde e il mirtillo rosso proteggono dal raffreddore
Preparazione: mettere due bustine di tè verde in un quarto di litro di acqua calda. Dopo due minuti, rimuovi la bustina e raffina il tè con un pizzico di succo di mirtillo rosso non zuccherato.
Effetto: le catechine nel tè rimangono fuori come inquinanti "radicali spazzini". Si dice che la vitamina C nel succo di mirtillo sostenga l'effetto. Buono per il nostro sistema immunitario!
Il tè alla camomilla e l'arancia calmano i nervi
Preparazione: lasciare tre bustine di camomilla in mezzo litro d'acqua. Strofina su una ciotola di arancia biologica (circa 1 cucchiaino) e aggiungi. Può anche essere condito con menta e rosmarino.
Effetto: gli studi dimostrano: la camomilla non solo è anti-infiammatoria, ma agisce anche come un leggero sedativo. Insieme al profumo di arancia, l'inibitore di stress ideale!
Tè nero e cannella per la pancia
Preparazione: versare un quarto di litro di acqua bollente su due bustine di tè nero più un bastoncino di cannella (o 2 cucchiaini di polvere). Lascia riposare per quattro minuti.
Effetto: il tè nero è noto per i suoi effetti anti-infiammatori e antiossidanti. La cannella ha un effetto antispasmodico. Nel mix stimolano la circolazione e la digestione.
Il tè all'ibisco e il cocco regolano la pressione sanguigna
Preparazione: lasciare due bustine di tè all'ibisco in 250 ml di acqua di cocco calda non zuccherata per circa cinque minuti. Può anche essere bevuto freddo, diluito con acqua minerale. Rinfrescante!
Effetto: secondo uno studio americano, tre tazze di tè all'ibisco possono ridurre la pressione sanguigna durante il giorno. L'acqua di cocco ricca di potassio sostiene l'effetto.