Dr. Agus ricette insolite per il cancro

2013

Dr. Agus è un autore di libri e uno degli oncologi più famosi d'America.
Foto: © Todd Hido

contenuto

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1. "Smaltisci le tue pillole vitaminiche!" - Il corpo ama la pace
2. "Non dormire la domenica" - Il sonno più lungo è stress
3. "Butta via le scarpe scomode!" - Tacchi alti: Sì, ma ...
4. "Non sederti per ore!" - Fatale per il metabolismo
5. "Bevi vino rosso!" - salute del cuore
6. "Evita le verdure del supermercato" - Freshness Plus
7. "Deglutisci un'aspirina ogni giorno!" - In consultazione con il medico
8. "Mangia sempre allo stesso tempo!" - Il diabete minaccia
9. "Non ascoltare il tuo stomaco!" - Proteggi l'anima
letture consigliate

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Dr. David B. Agus è la rock star dei medici oncologici americani. Le sue prescrizioni per una lunga vita sana senza cancro sono insolite - ma provate. Vi mostriamo esempi dal suo libro "La vita senza malattia".

1. "Smaltisci le tue pillole vitaminiche!" - Il corpo ama la pace

Dr. Agus ha scoperto nella sua ricerca: "Il nostro corpo ha bisogno della cosiddetta omeostasi, l'equilibrio - lo stato calmato, quindi dovresti fare attenzione che non influisca troppo, come integratori, droghe, gola ritmo sano indietro ".

2. "Non dormire la domenica" - Il sonno più lungo è stress

"Il corpo ama ciò che sa, ed è per questo che un sonno prolungato può essere un grande stress per questo." E lo stress è una delle principali cause di malattia. "Se ti alzi alle 7:00 ogni settimana e alle 9:00 di domenica, il tuo corpo ha bisogno fino al mercoledì per riprendersi completamente."

3. "Butta via le scarpe scomode!" - Tacchi alti: Sì, ma ...

"Le donne dovrebbero davvero togliersi i tacchi alti non appena i loro piedi fanno male", consiglia il medico radicale. "E scarpe che sono scomode, è meglio che lasci cadere subito." Perché? "A lungo termine, il dolore provoca processi infiammatori nel corpo, che quindi aumentano i rischi, ad esempio, per il cancro e la malattia di Alzheimer."

4. "Non sederti per ore!" - Fatale per il metabolismo

"Già quattro ore al giorno raddoppia il rischio di gravi malattie cardiache, sedersi aumenta i lipidi nel sangue, glicemia e colesterolo." Dr. Agus consiglia: "In ufficio dovresti sempre alzarti e camminare un po '- non scrivere e-mail ai colleghi - vai lì". Molto buone sono le passeggiate di mezzogiorno e di sera.

5. "Bevi vino rosso!" - salute del cuore

Dr. Agus: "Se trovi che ti prende, sei il benvenuto a bere un bicchiere di vino rosso cinque volte a settimana." Perché gli ingredienti fanno bene al cuore e anche ai vasi sanguigni.

6. "Evita le verdure del supermercato" - Freshness Plus

Dr. Agus consiglia: "Non mangiare verdure fresche dal supermercato, la maggior parte delle vitamine sono contenute in frutta o verdura congelata o congelata". Perché è congelato solo poche ore dopo il raccolto. Se non ti piacciono le verdure surgelate: cerca i prodotti regionali di stagione, poiché le vie di trasporto sono brevi, le sostanze vitali sono ancora ragionevolmente conservate.

7. "Deglutisci un'aspirina ogni giorno!" - In consultazione con il medico

"Chiedi al tuo medico se pensa che abbia senso assumere 75 milligrammi di aspirina ogni giorno. Agus. Perché: gli studi dimostrano che questa dose può ridurre il rischio di cancro a lungo termine fino al 60 percento. "Naturalmente, ci sono anche effetti collaterali come fluidificazione del sangue, ma chiedi al tuo medico se la linea di fondo deve superare i benefici".

8. "Mangia sempre allo stesso tempo!" - Il diabete minaccia

"Anche uno spuntino alle mele è salutare solo se lo mangi tutti i giorni alla stessa ora." Dr. Agus cita studi che dimostrano che le persone che mangiano in modo irregolare aumentano il rischio di diabete fino all'80%.

9. "Non ascoltare il tuo stomaco!" - Proteggi l'anima

Il nostro "cervello del ventre" con i suoi oltre 100 milioni di cellule nervose e il nostro cervello sono strettamente collegati. Occasionalmente hai depressioni di stomaco, gonfiore o crampi addominali? "Non prestare attenzione a questo, ma classifica tali disturbi come normali piuttosto che inquietanti, per proteggere la tua psiche." Perché lo stomaco, dottoressa Agus, altrimenti possiamo abbassarci adeguatamente in termini di umore: "Non lasciare che ciò accada".