Basso contenuto di carboidrati
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, Paleo o vegano: hai anche la sensazione che quasi nessuno mangia più normalmente. Diventa particolarmente critico quando mangi fuori con gli amici.
Mentre non vedo l'ora di hamburger e patatine fritte, le tue ragazze sono floride e spiegano perché non partecipano oggi. Certo, un'alimentazione sana è importante per noi, ma anche un po 'di peccato deve essere permesso. Dipende dalla sana mediocrità.
Non possiamo davvero sentire queste 11 frasi mentre mangiamo:
1. "Vogliamo mangiare la pasta oggi? Oggi è il mio giorno dei tradimenti ".
2. "Mangia? Incontra già. Vado a cercare un vino ".
3. "No, grazie. Ho mangiato così tanto a pranzo ".
4. "Conosci già il nuovo super cibo? Ti riempie lo stomaco per almeno sei ore, anche se ne mangi solo un po '. "
5 "Ho smesso di mangiare frutta adesso. Il fruttosio è cattivo come lo zucchero normale ".
6. "Mi sto preparando per una maratona"
7. "Produciamo hamburger? Per me, per favore, senza pane. "
8. "Mangio abbastanza normalmente? Tutti gli altri si astengono da pasta, pane, zucchero, grassi, dolci e alcol. "
9. "Oh, mangi un cornetto? Sapevi che potresti mangiare subito una pizza con le calorie? "
10. "Il mio latte magro con latte di soia senza grassi ha molte meno calorie rispetto al tuo caffè con latte."
Bene, ti riconosci di nuovo? Certo, è molto normale prestare attenzione alla propria dieta. Ma non dovresti esagerare con le restrizioni. Qui puoi verificare se potresti essere a rischio di soffrire di un disturbo alimentare. Fai il test!
