Il sole splendente e le temperature calde invitano alle attività all'aperto. Ironia della sorte, può capitare che il mal di testa straziante rovini il buon umore.
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Non è raro che il caldo estivo e il clima umido causino mal di testa nei mesi da giugno ad agosto. I ricercatori dell'Università di Harvard a Boston hanno scoperto che un aumento di cinque gradi Celsius aumenta il rischio di mal di testa del 7, 5 percento. Un calo della pressione dell'aria porta anche a lamentele. Alti livelli di ozono di oltre 150 μg / cbm possono anche influire sul benessere. Dal 10 al 20% della popolazione risponde a questo con mal di testa e sintomi come vertigini e prestazioni fisiche limitate.
"Se la Federal Environmental Agency emette avvisi di ozono, ferma la macchina ed evita di passare troppo tempo su strade trafficate nelle città interne", consiglia il Dr. Konrad Luckner, capo medico del dipartimento di neurologia dell'ospedale di Buchholz. "Inoltre, dovresti evitare lo sforzo fisico." Un'altra possibile causa di mal di testa estivi sono i cambiamenti nel bioritmo. La maggiore durata del sole cambia il rilascio di sostanze e ormoni del segnale nervoso. Non c'è da stupirsi, anche se la testa si confonde e invia segnali di allarme. Inoltre, vi è una maggiore escrezione di liquido a causa del calore. Nel processo, i minerali vengono persi per il corpo. Insieme, questo porta ad un metabolismo più lento. Il risultato: le tossine vengono escrete troppo lentamente. Anche il cervello può gonfiarsi dolorosamente. Una corretta idratazione previene il mal di testa estivo ed è anche l'antidoto più semplice. "Bevi sempre abbastanza, preferibilmente almeno due litri al giorno", Dr. Luckner. Ecco come ricominciano la circolazione e il metabolismo.
