Come appena nato!
Il nuovo anno si sveglia, ma il nostro metabolismo è ancora nel letargo più profondo. Non c'è da stupirsi: cibo sostanzioso, accoglienti serate con divani e dolci sono un balsamo per l'anima nei giorni bui, ma per il corpo questo stile di vita significa molto lavoro. A volte così tanto che i suoi centri di disintossicazione sono sopraffatti dalla rimozione delle scorie . Ciò che aiuta, dice l'esperta di erbe Ursel Bühring, perché ha appena scritto sui trattamenti di disintossicazione un nuovo libro.
bella: Frau Bühring, cosa sono le scorie ?
Ursel Bühring: Sebbene la parola scorie sia un'espressione amatoriale, secondo me il termine è abbastanza significativo. Questo si riferisce a prodotti finali metabolici come acidi e tossine.
E una cura di disintossicazione aiuta allora?
Sembra un cerotto sulla pelle e sul corpo. I trattamenti con erbe e altre piante sono un modo naturale per liberare il corpo dalle tossine represse che si sono accumulate nel tessuto nel tempo e limitare il trasporto di ossigeno e sostanze nutritive.
Il nostro organismo non può farlo da solo?
In realtà, il nostro corpo con fegato, reni, intestino e sistema linfatico è naturalmente in grado di farlo. Ma se è sovraccarico, non riesce più a purificarsi. Anche quelli che mangiano bene e vivono consapevolmente, dovrebbero di tanto in tanto eliminare le sostanze nocive dal corpo, che arrivano principalmente con il cibo o l'aria nel corpo. Questi sono, ad esempio, additivi alimentari, componenti di pesticidi, sostanze chimiche, ma anche droghe. Questa immondizia deve uscire di nuovo in modo che non si ammali. Le cure a base di erbe sono quindi adatte anche per la cura e la prevenzione degli organi.
Cosa fa esattamente una cura di disintossicazione?
Stimola l'intero metabolismo, in modo che le scorie possano essere trasportate più facilmente attraverso i canali linfatici ed escreti. Gli effetti sono molteplici: il sistema immunitario diventa più forte, hai più energia in generale e persino i cuscinetti adiposi vengono scomposti. Anche sul sonno, una tale cura ha un effetto positivo. E, ultimo ma non meno importante, migliora l'aspetto della pelle, lasciando la carnagione chiara, fresca e soda.
Come realizzo che una cura mi sarebbe utile?
Ad esempio, potresti sentirti stanco o impotente, potresti non dormire bene o la tua digestione è lenta, potresti avere problemi muscoloscheletrici, mal di testa e problemi circolatori o potresti non avere una buona concentrazione. Tutto ciò potrebbe essere un segno che il corpo e il sistema immunitario sono sovraccarichi di sostanze stressanti, il che significa che cellule, organi e muscoli non ricevono abbastanza energia.
E perché in primavera?
Puoi effettivamente purificare tutte le volte che vuoi e ti fa sentire bene. Ma ha perfettamente senso rendere le cure un'abitudine regolare, anche in altre stagioni. La cura più conosciuta è ancora l'inizio dell'anno, la cura primaverile. Soprattutto dopo l'inverno, la disintossicazione è particolarmente buona, dando un nuovo slancio. Solo perché il metabolismo in inverno è lento, ci muoviamo di meno, raramente prendiamo aria fresca e sole, mangiamo abbondante e vitale. Con una cura ti senti come un neonato. Soprattutto il fegato e la bile, l'intestino, la vescica e i reni, il sistema muscolo-scheletrico e la pelle beneficiano di una cura primaverile.
Perché le piante e le erbe sono così buone per questo?
La natura ci offre la migliore medicina. E ha anche un buon sapore! Le piante e le erbe sono ricche di ingredienti preziosi come vitamine, minerali e oli essenziali che il nostro corpo può utilizzare in modo ottimale. Naturalmente, se non raccogli e raccogli te stesso, ma hai usato preparazioni o tè finiti e succhi di piante fresche di buona qualità dal negozio di alimenti naturali. In primavera, piante diuretiche come ortica e dente di leone, attivano il fegato come achillea, piante intestinali e psillio, come fiori di tiglio o zenzero, che supportano la nostra pelle come il più grande organo escretore. Tutte le piante con sostanze amare, come cicoria e genziana, stimolano le funzioni della bile.
Cosa dovrebbe essere considerato?
Fai la cura primaverile da tre a un massimo di nove settimane. La base sono tè o succhi di frutta freschi ed erbe selvatiche. È importante non superare la rispettiva dose giornaliera. Evita il più possibile durante questo periodo di cibi pesanti e (troppo) alcol e caffè. Chiunque si muova un po 'all'aria aperta aumenterà anche la loro circolazione e il loro metabolismo. Si consiglia cautela in caso di diabete, fegato e malattie renali. Dovresti consultare un medico in anticipo.
raccomandazione libro
In "Cure for Body and Soul" Ursel Bühring descrive in modo dettagliato e pratico come puoi purificare il tuo corpo in tutte le stagioni e sostenere ogni singolo organo (Ulmer, 24, 90 Euro).
