malattia
Definizione, cause e decorso della caduta dei capelli
Abbiamo circa 100.000 peli in testa. Anche se trovi un ciuffo sottile nel pennello, è normale. Ma se uno perde i capelli senza spazzolarsi e pettinarsi, ad esempio ogni mattina i capelli sono chiaramente visibili sul cuscino, i dermatologi parlano di eccessiva perdita di capelli . Lo stress, la carenza di nutrienti o i cambiamenti ormonali (gravidanza, menopausa, interruzione della pillola) possono essere la ragione.
trattamento
È importante lavare e prendersi cura dei suoi capelli in modo corretto, non solo nella profilassi della caduta dei capelli . Per questo sono adatti shampoo delicati a base di piante e solo acqua tiepida. È meglio lavare i capelli solo due o tre volte alla settimana e risciacquarli due volte dopo ogni lavaggio rispetto a quando li hai lavati. Il cambio delle docce attiva il metabolismo e la circolazione del cuoio capelluto. Per fare questo, dopo aver lavato più volte, sciacquare alternativamente con acqua calda e fredda e interrompere il riscaldamento. È buono se i capelli vengono delicatamente soffiati per prevenire la caduta dei capelli : al livello di temperatura più basso e non dirigere il flusso d'aria verso il cuoio capelluto. Anche la dieta gioca un ruolo importante. Le cellule delle radici dei capelli hanno bisogno di oligoelementi e vitamine. Il più importante: la biotina mantiene attivo il metabolismo. Con i semi di soia, qualche noce al giorno o un bicchiere di latte, le radici dei capelli si rafforzano. La vitamina B6 rinforza e protegge le cellule delle radici dei capelli. Molto è in avocado, crusca di frumento, cavolo e riso integrale. Lo zinco è la polizia del corpo che controlla il mantenimento delle cellule. Soprattutto le cellule della radice dei capelli ne hanno bisogno. Molto è nel germe di grano, semi di zucca e frutti di mare.
Prevenzione e auto-aiuto
Buone per la prevenzione delicata e il trattamento della caduta dei capelli sono sostanze provenienti dalle piante, come il tonico per capelli all'olio di rosmarino. Gli oli essenziali di rosmarino favoriscono la circolazione sanguigna in profondità nel cuoio capelluto, dove si trovano le radici dei capelli, in grado di stimolare la crescita dei capelli. Mescolare tre gocce di olio e 30 millilitri di alcool medico (farmacia), diluire la soluzione con due cucchiai di acqua e massaggiare due volte al giorno sul cuoio capelluto. I risciacqui con aceto di mele sono buoni anche per prevenire la caduta dei capelli. Rigenera i capelli danneggiati e stimola anche la circolazione del cuoio capelluto. Aggiungi 1/8 litro di aceto di mele biologico a 1/2 litro di acqua tiepida e massaggia il balsamo sui capelli e sul cuoio capelluto. Quindi, per favore, non lavare e asciugare al livello più basso. L'odore di aceto di mele vola (una o due volte a settimana).
