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VEGETARIANO: FREQUENTAMENTE DICHIARATO? ALLORA NO ZINCO E VITAMINA B12
Sono vegetariano da un anno ormai. Sfortunatamente, da allora ho spesso preso freddo. Può esserci una connessione? Gabi K. (43), Friburgo
Risposta del Dr. Bracht : una dieta vegetariana è sostanzialmente una dieta molto salutare. Tuttavia, il prerequisito è che la scelta del cibo sia varia e la qualità dei prodotti sia elevata. Sfortunatamente, alcuni vegetariani si nutrono piuttosto unilateralmente, quindi una mancanza di nutrienti vitali non è quindi rara. I pericoli più comuni sono la mancanza dell'importante vitamina B12 e dell'oligoelemento zinco. E questo porta a mancanza di energia e suscettibilità alle infezioni. Spesso non sarai in grado di coprire questa carenza da solo cambiando la dieta, ma solo dall'assunzione aggiuntiva di sostanze vitali. Tuttavia, i vegetariani possono scoprire che ci sono alcune fonti alimentari che contengono questi importanti micronutrienti. Lo zinco è contenuto nei germi integrali di segale e grano, lievito di birra, semi di girasole, semi di soia e cereali integrali. E una buona fonte di vitamina B12 per i vegetariani che evitano carne, uova e latte è, ad esempio, i crauti. Ma con i frutti di sesamo e olivello spinoso, i vegetariani attenti alla salute possono soddisfare le loro esigenze quotidiane di vitamina B12. L'ideale è una combinazione di entrambi: i cosiddetti flexitarians a volte mangiano vegetariani, ma a volte mangiano abbastanza carne.
DOPO PROSTATA-OP: FORMAZIONE E ZUCCHE RAFFORZANO LA BOLLA
Risposta del Dr. Bracht : Tuo marito deve dedicarsi un po 'di tempo in modo che possa riprendersi dai concomitanti di questa operazione. Se è solo un debole della vescica e può controllare parzialmente la sua urgenza urinaria, dovrebbe seguire alcuni suggerimenti in modo da avere presto il pieno controllo della sua funzione vescicale: bere regolarmente durante il giorno è estremamente importante per La muscolatura della vescica è allenata. Inoltre, non dovresti indulgere immediatamente nella minzione e andare direttamente in bagno, ma allena il muscolo che è responsabile della funzione della vescica, in particolare. Per fare questo, siediti e aspetta fino a quando la sensazione di dover lasciare che l'acqua si fermi di nuovo. Se l'impulso è finito, puoi andare in bagno in silenzio. Se tuo marito è in sovrappeso, vale la pena perdere peso. Troppi chili danneggiano il pavimento pelvico. I piedi e l'area del rene di tuo marito dovrebbero essere mantenuti caldi. I semi di zucca (che masticano una manciata ogni giorno) aiutano a rafforzare i muscoli della vescica e del bacino.
IL TUO DIRITTO COME PAZIENTE
Cosa paga il cassiere? Quando ho diritto al risarcimento? Bene, se conosci il suo diritto
SOSTITUIRE LE BATTERIE IN TEMPO
Le conseguenze di una cancellazione sono assicurate solo in caso di insorgenza improvvisa di malattia. Tuttavia, la sostituzione di una batteria per un pacemaker è un evento prevedibile. L'assicurazione non deve pagare i costi. (Az.: 242 C 37052/05)
IL RICONOSCIMENTO ARCO RAGGIUNGE
L'educazione prima di un'operazione viene effettuata dal medico sulla base di un foglio di ricognizione. Con la sua firma, il paziente dichiara di essere stato informato dei rischi della chirurgia e dà il suo consenso alla procedura. Il medico non è obbligato a informare su altri rischi senza essere chiesto. (OLG Coblenza, Az.: 5 U 1630/07)
OBBLIGO DELL'AUTORITÀ NELLA FORMAZIONE DI VIAGGIO
In linea di principio la responsabilità della vettura deve anche saltare in incidenti durante un allenamento alla guida. Sono escluse dalla responsabilità solo le gare automobilistiche. Agli eventi, che riguardano il miglioramento delle capacità di guida, si è assicurati. (OLG Karlsruhe, Az.: 10 U 36/08)
