- Chi presta attenzione alla scelta delle parole, ha meno stress
- Meno "must"
- Non così spesso "non"
- Gemach, fatto!
- Arrivare al punto!
- Un po 'di pace
- Parla in frasi complete
Chi presta attenzione alla scelta delle parole, ha meno stress
Un mini corso di lingua mostra come possiamo rallentare la nostra vita con le giuste espressioni.
Parole di vocabolario come "tormentare" o "estenuante" attivano il nostro centro del dolore nel cervello e le punture di spillo : questo è stato studiato dagli psicologi dell'Università di Jena. Al contrario, le formulazioni positive hanno un effetto armonizzante, afferma il linguista Mechthild von Scheurl-Defersdorf. Insieme a un medico, ha sviluppato il linguaggio e il concetto di comunicazione Lingva Eterna. Raccomanda la consapevolezza di ogni parola. Perché con il linguaggio appropriato rallentiamo la nostra vita e possiamo persino evitare i litigi.
Meno "must"
Devo, devo, devo: questa è la lingua standard ora, quando parli dei suoi piani. "Domani devo andare a Berlino." Con tali frasi ci mettiamo solo sotto pressione. Guarda tu stesso quanto spesso usi la parola "must" e come ti senti al riguardo. Meglio per la felicità e per la decelerazione della vita quotidiana : "Vado a Berlino domani" o "Voglio pulire le finestre oggi", ha detto il linguista.
Non così spesso "non"
È importante sapere quanto dura il cervello con le negazioni. Nessuno può leggere la frase "Non immaginare un coniglietto di Pasqua verde" senza pensarne uno. Al contrario, se vuoi essere puntuale, dovresti piuttosto rinunciare alla frase "Non voglio essere in ritardo". Meglio: "Voglio essere lì in tempo". Anche il consiglio "Non aver paura" dovrebbe essere eliminato dal vocabolario se vuoi calmare qualcuno. Meglio sono frasi come "sei ben preparato" o "hai spesso dimostrato di poterlo fare".
Gemach, fatto!
"Lo farò velocemente" - qualcosa del genere ci sfuggirà facilmente. Tuttavia, l'uso di routine della parola "veloce" si diffonde solo frenetico, noi stessi ci sentiamo spinti e siamo stressati. Lo stesso vale per frasi come "molto breve" o "Puoi solo ...?". Decelerare, tuttavia, possiamo z. B. con le parole "Gemach, made" o "Prenderò volentieri tempo".
Arrivare al punto!
Gli altri non possono sempre seguire i tuoi pensieri? Parla in frasi brevi e chiare, così puoi ordinarti meglio. E abbassa la voce alla fine della frase. Quindi l'ascoltatore sa che un pensiero è finito. Coloro che abitualmente lasciano la voce in primo piano non arrivano al punto nel vero senso della parola. Le persone con melodia in costante aumento non trovano nemmeno fine in altre aree della vita.
Un po 'di pace
Desideriamo l'armonia, ma il nostro linguaggio è spesso sorprendentemente brutale: i chiamanti vengono "strangolati" al telefono, i progetti vengono "attaccati" e le idee "prese di mira", le "armi pesanti" vengono sollevate, i piani sono "decisivi per la guerra" - e se ci divertiamo, è un "Momsgaudi". Con tali parole, attiviamo l'archiviazione e l'aggressività inconscia e aggraviamo e rallentiamo la vita di tutti i giorni. Inoltre, invece di dare un "suggerimento", puoi dare un "consiglio". Formulazioni pacifiche ripagano, afferma il linguista: "Le ostetriche affermano che le nascite sono più facili se le donne" ottengono "i loro figli e non possono" prenderli ".
Parla in frasi complete
Chiunque inizi a prestare maggiore attenzione alla sua lingua capisce rapidamente quanto spesso inizia le frasi senza completarle e con quale frequenza gli passa per la testa: "La conversazione della scorsa settimana - sai, noi avere questo nuovo cliente - almeno, l'ho pensato, e il mio capo ha pensato che fosse una buona idea ... "Metti in chiaro che gli ascoltatori possono elaborare solo un'immagine per frase. E: parla sempre con frasi complete! A proposito, nelle donne più spesso che negli uomini, il "me" scompare dalle frasi: "Ho appeso rapidamente il bucato", "Vai a fare shopping ora". L'effetto: "L'omissione del soggetto ti lascia nel tuo modo di pensare e parlare in pista", afferma Mechthild von Scheurl-Defersdorf. Un altro ostacolo linguistico: frasi passive del genere. B. "Domenica il bucato è finito". Non è chiaro chi sia la persona che agisce. Sono frasi più brevi e comprensibili: "Domenica facciamo il bucato".
Consiglio: "Una coppia: una parola, meglio parlarsi", Mechthild di Scheurl-Defersdorf, Kreuz Verlag, 16, 99 Euro
Autore: JULIA MEYERDIERCKS
