Metodi di guarigione alternativi

• 2009

Allevia il dolore senza compresse

L'impugnatura sulla pillola è una soluzione rapida ma pericolosa: può renderti dipendente. Ci sono alternative che funzionano così come i tablet.

EMICRANIA

Gli esperti stimano che il dieci percento di tutti i mal di testa sono causati da un uso eccessivo di analgesici (più di dieci giorni al mese). Altrettanto efficaci sono metodi di guarigione alternativi :

• agopuntura

Coloro che soffrono spesso di mal di testa possono essere trattati con agopuntura, senza compresse. Numerosi studi hanno dimostrato che la terapia alternativa della terapia con aghi aiuta nel 75% dei casi. Di norma, sono necessarie dalle sei alle otto sessioni. Non esiste una spiegazione scientifica per l'effetto. La teoria più comune: gli aghi inviano stimoli al cervello che bloccano l'afflusso di impulsi del dolore. Allo stesso tempo, viene stimolata la formazione di endorfine (ormoni felici). Secondo gli studi, l'agopuntura funziona anche per l'emicrania, la lombalgia e l'artrosi.

• ipnosi

Distoglie l'attenzione dal dolore. Come funziona Wolfgang Blohm, capo di una clinica di ipnosi a Husum: "A questo scopo, il paziente è messo in una sorta di trance. L'attenzione interna è completamente sveglia, le influenze esterne sono nascoste. In questo stato, la persona colpita è particolarmente ricettiva alle immagini positive Il terapeuta lo dirige ". Pertanto, il dolore è praticamente nascosto da belle immagini. Inoltre, il paziente impara rapidamente come può aiutare se stesso in caso acuto di autoipnosi.

• decine

Per trattare il mal di testa con TENS (stimolazione nervosa elettrica transcutanea), piccoli elettrodi sono incollati ai punti di dolore sulla testa. Trasmettono stimoli elettrici ai nervi sotto la pelle. In questo modo, gli impulsi raggiungono il cervello e alleviano il dolore. I dispositivi (forniture mediche) sono così piccoli che puoi sempre portare con te.

• rimedi casalinghi

Uno dei motivi più comuni per il mal di testa è la mancanza di acqua. Qui ci sono abbastanza 3-4 bicchieri di liquido e il problema è risolto senza compresse . Chi lavora concentrato spesso dimentica di mangiare. Le conseguenze: il livello di zucchero nel sangue scende, il cervello batte un allarme doloroso. Ora lo spuntino è espressamente consentito.

EMICRANIA

Ne soffrono circa 14 milioni di tedeschi. I sintomi tipici sono: dolore al martello, di solito solo su un lato della testa, nonché forte luce e sensibilità al rumore.

• terapia neurale

Si basa sull'idea che la vera causa dell'emicrania si trova nei "campi di interferenza". Questi possono essere ovunque nel corpo. Questa può essere, ad esempio, una vecchia cicatrice sulla gamba che si è infiammata. Tali campi di interferenza squilibrano il sistema nervoso nel cervello e scatenano il mal di testa infernale. Nella terapia neurale, il campo di interferenza viene gradualmente disattivato mediante spruzzatura di procaina (anestetico). Se questo ha successo, l'emicrania scompare, grazie a metodi di guarigione alternativi .

• Botox

Anche i medici sono rimasti sorpresi dal fatto che nei pazienti con emicrania non solo le rughe sulla fronte, ma anche il mal di testa siano scomparse. Il botox è quindi considerato promettente nel trattamento dell'emicrania. Secondo uno studio dell'American Mayo Clinic, gli attacchi erano meno frequenti del 55% dopo l'iniezione e diminuiva anche la forza. L'effetto dell'iniezione si verifica dopo due settimane, dura tre mesi. Successivamente, il Botox viene scomposto.

• biofeedback

Questo metodo mostra cosa puoi muovere attraverso il potere dei pensieri: i sensori misurano le funzioni corporee, ad esempio. Ad esempio, la tensione muscolare nella testa o il flusso sanguigno nelle arterie e visualizzarli sul PC. Se il paziente si rilassa, il simbolo cambia sul monitor. Così impara, con la volontà di controllare i processi corporei. Ciò significa che può fermare gli attacchi di emicrania prima ancora che scoppino. Secondo uno studio dell'Università di Marburg, il risultato è ancora migliore se viene applicato anche il cosiddetto feedback delle pulsazioni del volume del sangue. Il paziente impara a restringere le arterie temporali per volontà. Le arterie larghe possono aumentare significativamente il dolore. Tuttavia, ci vuole un po 'di tempo per padroneggiare il metodo. Può essere appreso solo con l'aiuto di terapisti.

MAL DI SCHIENA

Nel 90 percento dei casi i muscoli della schiena tesi, il cattivo lavoro o la cattiva postura sono la causa. Secondo gli esperti, la mancanza di esercizio fisico è la colpa.

• Osteopatia

Tratta non solo l'osso, come suggerisce il nome, ma l'intero corpo. Quindi anche muscoli, tendini, tessuto connettivo e legamenti. Il loro principio è: tutte le parti del corpo sono collegate. Devi essere sempre libero di muoverti. È z. Poiché un muscolo o un'articolazione sono limitati nella sua mobilità, questo blocco innesca un disturbo, anche in una posizione molto diversa. Molto comune nella parte posteriore. L'osteopata deve prima sentire la causa del dolore. I suoi unici strumenti sono le mani. Una volta trovato il blocco, lo rimuove con tecniche come spingere, spingere, impastare o battere. Quindi il dolore è scomparso.

• Rolfing

La tensione o le aderenze nel tessuto connettivo possono portare a una cattiva postura, causando mal di schiena cronico. Il rolfing può aiutarti qui. Il terapista allenta il tessuto connettivo e i muscoli e riporta tutto il corpo nella posizione corretta. Il lavoro viene solitamente svolto con le mani, a volte con i gomiti. Il processo dura almeno sei settimane. Una volta ripristinata la postura naturale, il dolore scompare.

• calore

Come aiuto di emergenza sono l'intonaco ABC, impacco termico o un bagno caldo. Perché il calore rilassa i muscoli e favorisce la circolazione sanguigna. In questo modo le sostanze che causano dolore vengono rimosse più velocemente. Inoltre, il calore attiva le fibre nervose che inibiscono il dolore nel sistema nervoso centrale. A lungo termine, solo più esercizio fisico e un aiuto mirato alla formazione della schiena aiutano. Chiunque si svegli la mattina con mal di schiena dovrebbe esaminare criticamente il suo materasso. I chirurghi ortopedici raccomandano di sostituirli ogni otto anni al più tardi.

DOLORE COMUNE

Molto spesso si verificano nel ginocchio e nella spalla. Nel primo caso, l'artrosi (usura della cartilagine) può essere dietro, nel secondo caso un gonfiore della borsa.

• cortisone

Se il dolore è causato dall'infiammazione dell'articolazione del ginocchio, le iniezioni di cortisone portano un rapido sollievo. Il cortisone arresta l'infiammazione e quindi il dolore si attenua. Dovrebbero essere somministrati solo in casi acuti.

• confezioni quark

Questo rimedio domestico è una buona misura di primo soccorso per l'artrosi infiammatoria. Dipingi semplicemente il contenuto di un impacco freddo di quark sul ginocchio e avvolgilo in un panno. Lasciare l'overlay attivo fino a quando la cagliata non si è riscaldata. Ripetere se necessario.

• acido ialuronico

Se non c'è infiammazione e il dolore è sopportabile, si raccomanda la seguente terapia di combinazione: spruzzatura con acido ialuronico e ciclismo. L'effetto: l'acido ialuronico serve l'articolazione del ginocchio come sostanza nutritiva, il ciclismo lo preme nella cartilagine e stimola la mucosa articolare a formare il liquido sinoviale. Assicura che la cartilagine nell'articolazione scivoli facilmente l'una contro l'altra. Se mancano, la cartilagine si sfrega l'una contro l'altra, si infiamma e provoca dolore.

• impacco freddo

Un forte dolore improvviso all'articolazione della spalla di solito indica una borsite. Questa irritazione deriva dal fatto che la borsa si gonfia a causa del sovraccarico e lo spazio sotto la spalla diventa troppo stretto. Pertanto, il termine medico impingement (= spalla). Come aiuto di emergenza, un impacco freddo dalla farmacia è l'ideale. Avvolgere sempre prima la confezione in un panno, quindi metterlo sulla spalla per 10 minuti. Rimuovere la borsa quando la pelle si è riscaldata. Attendere 15 minuti, quindi ripetere il sipario.