L'autoaffermazione resa semplice: in questo modo puoi mantenere la postura anche in situazioni difficili e prevalere.
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Chi non lo sa: in una riunione d'affari, in una disputa con il partner o anche solo quando la giacca estiva nel negozio è stata scambiata nel negozio, esattamente quello che volevi dire - e improvvisamente sei senza parole, non sa più nulla da dire e Si sente intrappolato nella situazione.
Affermarsi, difendere i propri interessi, senza attaccare il proprio interlocutore e diventare oscuro, è una delle cose più difficili di tutte. In un ambiente professionale e privato, siamo ripetutamente esposti ad attacchi verbali, a cui si reagisce con calma e calma. Sfortunatamente, spesso tendiamo a sentirci emotivi nelle discussioni, quindi ci rammarichiamo per le cose che si dicono o addirittura diventano incredibili.
Affinché ciò non accada, abbiamo parlato con qualcuno che sa esattamente come imporsi e rimane giusto: il maestro di arti marziali Oliver Dreber . Il capo dell'Istituto per il combattimento e la comunicazione offre seminari per le donne in cui imparano a prevalere sugli uomini.
- WUNDERWEIB.de: Sig. Dreber, perché le donne hanno bisogno di seminari per affermarsi?
Oliver Dreber: "Viviamo ancora in una società piena di gerarchie, al lavoro o in famiglia, le donne sono ancora subordinate alle gerarchie dominate dagli uomini dove è difficile affermarsi, perché l' autoaffermazione è sempre fisica . Chiunque parli ad alta voce e a volte mette sul tavolo, prevale piuttosto, ma entrambi sono tipicamente maschi . "
- WUNDERWEIB.de: cosa possiamo fare per affermarci come donne?
Oliver Dreber: "Molto importante: prima di tutto, assumere la postura corretta È sempre decisivo il modo in cui appariamo nelle discussioni Quando prendiamo una posizione eretta, non solo ci sentiamo più grandi e più sovrani, ma siamo anche, in posizione verticale Posizione, la voce può svilupparsi molto meglio e ci sentiamo più sicuri di noi stessi. Il nostro opposto ci percepisce anche molto più chiaramente ed è più facile per noi rimanere concreti. Che dall'altra parte si siede storto, spesso si sente intrappolato in se stesso. "
Trovare soluzioni e non sempre attaccare
- WUNDERWEIB.de: in che modo falliamo nel far valere noi stessi?
Oliver Dreber: "Nelle discussioni, spesso entrambe le parti cercano di esprimere la propria opinione, anche se non è di questo che si tratta. Molto più importante è scambiare opinioni e concordare una soluzione. Sfortunatamente, questo è spesso trascurato da donne e uomini, si sente fa male e il livello di posizione diventa personale, il che a sua volta ti rende incredibile. Dovresti sempre chiarire che non devi passare al livello di attacco ".
- WUNDERWEIB.de: cosa si può fare per evitare i litigi fin dall'inizio?
Oliver Dreber: "Fondamentalmente, aiuta enormemente a dire" no ": le donne hanno spesso bisogno di armonia e preferiscono farlo ai loro simili piuttosto che a se stesse, per paura di deludere gli altri, ma alla fine non diventeranno se stesse basta. "
