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- Quanto potere ha il nostro subconscio? L'ipnosi lo rivela.
- Cosa ci succede esattamente quando ci permettiamo di essere ipnotizzati?
- Nell'ipnosi, le leggi dello spazio e del tempo vengono semplicemente eliminate
- Non siamo liberi dalla volontà, ma concentrati e rilassati
- Quando la trance salva l'ego
- Siamo in trance ogni giorno, soprattutto senza accorgercene
- Come contattare il medico interno
Quanto potere ha il nostro subconscio? L'ipnosi lo rivela.
Nell'ipnosi, nello stato di trance, ci troviamo di fronte a noi stessi e sperimentiamo quali miracoli, quale potere è nascosto in ognuno di noi. Un auto-esperimento ...
Cosa ci succede esattamente quando ci permettiamo di essere ipnotizzati?
Un auto-esperimento con Piero Reghenzi, un esperto ipnoterapeuta di Amburgo, dovrebbe chiarire e salvarmi dai miei disturbi del sonno.
Spiegazione di Reghenzi: " L'ipnosi è uno stato di benessere, tra veglia e sonno, il senso del tempo si perde, l'ambiente diventa sempre più irrilevante, ma la mente è molto chiara e focalizzata".
Dopo un colloquio preliminare dettagliato, segue la prima sessione. "Senti il tuo respiro che scorre attraverso il tuo corpo, inspira profondamente e lentamente, dentro e fuori", dice Piero con la sua voce sonora. "Niente è più importante, ogni suono approfondisce il tuo rilassamento, ora ti concentri solo sulla mia voce, le tue palpebre si fanno più pesanti, i tuoi occhi si chiudono. Ora immagina, sei in piedi sul bordo di una scala scendi le scale lentamente, dieci, nove, otto ... "
Di fronte a me appare una scala a chiocciola che scendo lentamente. Quando arrivo all'una, sono solo sull'ultimo gradino e vedo il mio piede librarsi sopra il suolo.
La voce di Piero mi guida. "Ora scendi un corridoio, avanti e avanti, c'è un cancello alla fine del corridoio, e dietro questo cancello c'è un bellissimo giardino." Ora appare un enorme cancello. Lo apro con cura. E guarda in un paesaggio da sogno, inondato di luce. Entro. Allo stesso tempo, sono pienamente consapevole di trovarmi in uno stato di trance leggera sotto una coperta. Scivolo attraverso il giardino, a sinistra ea destra di me registro fiori. Ora mi sto avvicinando al mio obiettivo. Piero mi conduce a una fonte - la fonte del mio potere. E qui, sotto gli spruzzi colorati delle fontane, incontro il mio dottore interiore.
Nell'ipnosi, le leggi dello spazio e del tempo vengono semplicemente eliminate
Non so per quanto tempo mi sono scambiato con il mio aiutante, ma sento ancora quella profonda pace interiore, quella sensazione di sicurezza non appena chiudo gli occhi.
Dopo la sessione, mi sento rinascere. E nelle notti successive dormirò finalmente profondamente e profondamente. Ma come è possibile che una singola seduta di ipnosi sia sufficiente per curare i miei disturbi del sonno ?
"In trance, abbiamo accesso alla conoscenza e alla creatività illimitata della soluzione del nostro inconscio, in questo stato di profondo rilassamento, è possibile risolvere i problemi personali e apportare cambiamenti positivi", spiega Piero.
In questo stato, possiamo dare al nostro corpo preziosi impulsi per l'autoguarigione . Perché l' ipnosi provoca un rilassamento neuronale ed è benefica per l'intero organismo. Il rilascio di ormoni dello stress diminuisce e il sistema immunitario viene stimolato.
Uno studio del London University College conclude che aree cerebrali completamente diverse sono attive in trance profonda rispetto alla vita di tutti i giorni. Molto più direttamente che in una normale conversazione, gli ipnotizzatori possono lavorare direttamente sul proprio subconscio e in questo modo spesso superano il loro potenziale apparente. In trance abbiamo una comprovata influenza sui processi fisici.
Non siamo liberi dalla volontà, ma concentrati e rilassati
E che dire della paura di perdere il controllo, di arrendersi in trance alle istruzioni di un terapeuta? È completamente infondato, come ho scoperto me stesso.
L'ipnosi non è un debole o incoscienza. Ero anche in trance ogni parola concentrata e molto presente. Nascondere solo rumori esterni inquietanti.
Nessuno può costringerci a fare cose che rifiuteremmo di svegliarci. I comandi saranno accettati solo se siamo d'accordo.
In caso di pericolo, la mente subconscia può fermare l'ipnosi in pochi secondi e anche quando siamo nella trance più profonda, siamo immediatamente completamente svegli.
Rimane comunque l'eccitante domanda: cosa ci succede esattamente quando siamo ipnotizzati?
Sebbene la procedura sia una delle terapie più antiche del mondo, anche gli esperti non possono rispondere a questa domanda in modo accurato. In vari studi, i ricercatori dell'Università di Jena hanno studiato cosa succede nel corpo delle persone che si trovano in questo strano stato tra veglia e sonno.
"Il nostro lavoro mostra che anche con forti stimoli, non viene attivato alcun allarme nelle regioni cerebrali responsabili", spiega il Prof. Miltner. Ciò significa che il forte dolore è semplicemente nascosto. E questo non si applica solo allo stato di trance, ma ha anche un effetto a lungo termine sul dolore cronico. "Qui l'effetto persuasivo è duplice: la trasmissione del dolore viene interrotta e allo stesso tempo aumenta la produzione di ormoni antidolorifici", spiega il dott. Med. Wolfgang Blohm, capo della clinica dell'unica clinica di ipnosi tedesca a Riddorf. Il tasso di successo per condizioni croniche come emicrania, mal di schiena o dolore da cancro: dal 70 all'80 percento.
Quando la trance salva l'ego
"Ore 7.13 - il mio sguardo sulla sveglia è l'ultima cosa che riesco a ricordare, dopo che non è niente, solo l'oscurità." Ictus "è stata la diagnosi dei miei dottori." Ma Marlen Winter non se ne accorse.
Trascorse due settimane in una specie di mondo intermedio, né qui né altrove. Quando arrivò, era paralizzata da un lato e non riusciva quasi a parlare. Le indagini hanno mostrato che la memoria a breve termine era bloccata e le capacità intellettuali erano scese al livello di un bambino. Dopo alcune settimane, quasi tutte le opzioni terapeutiche erano esaurite. Quasi tutti
Perché c'era uno specialista che lavorava con l'ipnosi. Nella disperazione Marlen Winter si aggrappò a quest'ultima possibilità. E il miracolo accadde: "Durante le mie sessioni di trance, ho viaggiato nelle profondità della mia mente, visitando il mio cervello, immaginando come ho ricollegato le reti distrutte di nervi o, in casi particolarmente gravi, collegandole con una torcia per saldatura. le sue tracce sono state interrotte ancora e ancora e ho raccolto le estremità libere - così gradualmente ho creato una nuova rete Era noioso - ma dopo ogni ora di ipnosi le mie facoltà mentali si erano rigenerate un po 'oggi Non sono completo guarito, ma non ho più bisogno di una sedia a rotelle e sono mentalmente in forma come prima del mio ictus, ma so che senza i miei viaggi in trance non ce l'avrei mai fatta. "
Siamo in trance ogni giorno, soprattutto senza accorgercene
Dopotutto, quasi il 90 percento di tutte le persone sono ipnotizzabili. Per inciso, siamo più in trance di quanto pensiamo: leggere un libro elettrizzante, ascoltare musica, guardare la TV o in autostrada. Quasi tutti conoscono questa strana sensazione: cosa ho effettivamente fatto negli ultimi dieci minuti? Reagiamo automaticamente - proprio come in trance - mentre siamo completamente altrove con i nostri pensieri.
Come contattare il medico interno
Nell'esercizio seguente, possiamo provare a metterci in ipnosi. Funziona meglio prima di andare a letto. Più spesso proviamo, più intensa diventa l'esperienza di trance:
Sdraiati comodamente disteso. Chiudi gli occhi Concediti il flusso della respirazione: inspira, metti in pausa, espira, metti in pausa ...
Sei sul bordo di un lago, circondato da verdi colline. Stai in piedi sulla spiaggia, da dove puoi ammirare il lago. Una piccola barca appare sfocata all'orizzonte, muovendosi lentamente nella tua direzione. La persona in questa barca è il tuo aiuto personale.
Mentre la barca si avvicina lentamente, senti le onde correre. I contorni della barca diventano sempre più evidenti e ti rendi conto che il tuo dottore interiore è seduto con le spalle a loro nella barca. Alla fine la barca si arenò nella sabbia. L'aiutante salta fuori dalla barca e la tira a terra. Insieme a lui, fai qualche passo, trova un posto tranquillo. Lì ti siedi.
Ora descrivi il tuo problema al tuo dottore interiore e chiedigli aiuto. Il tuo aiutante potrebbe non risponderti direttamente le prime volte, ma spesso comunica i suoi messaggi attraverso le emozioni. Ci sentiamo B: Va bene per me, non quello.
Nel tempo, le istruzioni diventano sempre più comprensibili, impariamo a fidarci del medico in noi. Questo apre la strada a più serenità, apre la possibilità all'autoguarigione. Perché intuitivamente sappiamo comunque di cosa abbiamo bisogno per sentirci a nostro agio. E infine, qualsiasi guarigione, anche in trance, è un'auto-guarigione.
Testo: Christiane S. Schönemann
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