posizioni di sonno
Dimmi come dormi e ti dico chi sei! Riveliamo ciò che la tua posizione del sonno dice di te e in che modo influisce sulla tua salute.
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Ti rannicchi a letto come un feto nell'utero? O sei sdraiato sulla schiena con le braccia strette contro il tuo corpo come un soldatino di stagno? Il modo in cui dormi rivela molto su di te!
Ciò che la posizione del sonno rivela di te, lo troverai nella galleria!
Il professor Chris Idzikowska dell'Edinburgh Sleep Research Centre ha condotto un sondaggio su 1.000 volontari, esplorando il rapporto tra posizione del sonno e personalità. La più diffusa è la situazione del feto, in cui oltre il 40% delle persone si addormenta, in particolare le donne. Meno incline è la posizione prona, in cui la persona che dorme abbraccia il suo cuscino.
La posizione del sonno influisce sulla salute
La nostra posizione per dormire influisce anche sulla tua salute. La posizione del feto, dove giacciono sul lato destro del corpo, è considerata particolarmente salutare perché non c'è pressione sul cuore.
Soldati russanti: secondo la ricerca, le posizioni delle stelle marine o dei soldati promuovono problemi russanti e respiratori, causano disturbi del sonno e possono portare a uno stomaco sensibile. La ragione di ciò è che queste posizioni reclinabili non sono buone per la digestione. Sul retro, piccole particelle dallo stomaco possono essere escrete peggio attraverso la bocca.
È anche interessante rimanere fedeli alla nostra posizione per dormire, perché solo il cinque percento delle persone cambia posizione durante la notte.
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