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"Nomina un momento in cui sono felici"
La società di assistenza sanitaria britannica Bupa ha lanciato un sondaggio di 2.000 persone. Ciò che hanno scoperto è più sorprendente: il momento estremo della felicità.
Quando ti senti più felice ? In quali momenti ti senti più a tuo agio? Il risultato è più sorprendente. Dove alcuni suppongono ricchezza, amore o successo, si sbaglia. Per quello che questo studio ha dimostrato non è altro che la frase così vecchio suono: goditi le piccole cose della vita.
I 20 principali momenti di felicità più citati:
20. Sii fuori strada.
19. Sciogliere il cioccolato in bocca.
18. Erba appena falciata.
17. Vedi uno strato di neve fresca.
16. Fai un lungo bagno caldo.
15. Servizi personali.
14. Caffè o tè appena preparati.
13. Ascolta la pioggia e il tuono quando sei dentro.
12. Trova un affare.
11. Quando il brano preferito è alla radio.
10. La sensazione di freschezza dopo la doccia.
9. Fare qualcosa per gli altri.
8. Pane fresco.
7. Coccole sul divano.
6. Tante risate che fa quasi male.
5. trova il tempo per te stesso.
4. Trova soldi inaspettatamente.
3. Se qualcuno ringrazia o uno sconosciuto è simpatico.
2. Senti i raggi del sole sul tuo viso.
1. Dormi in un letto appena fatto.
Ma anche in queste buone notizie ce n'è una cattiva. Di conseguenza, agli intervistati è stato anche chiesto della frequenza dei loro momenti di felicità . Solo uno su otto ha dichiarato che ogni mese ha avuto più di un momento di benessere. Come può essere quando tutti sembrano apprezzare di più le piccole cose?
"Alla gente piace solo nominare i momenti che li rendono felici. La loro attuazione è più difficile per loro ", afferma il Dr. Paula Franklin, direttore medico di Bupa. "Il benessere può aiutare a migliorare la tua salute. Dobbiamo prestare maggiore attenzione al nostro corpo, mente e anima. "Due terzi degli intervistati hanno affermato che lo stress impedisce loro di sentirsi bene. Altri ostacoli citati spesso erano la mancanza di sonno e le cattive maniere.
Eppure, c'è qualcosa che non vediamo l'ora: con l'età, lo studio aumenta anche la frequenza dei momenti di benessere. Pertanto, il 21 percento delle persone di età superiore ai 55 anni ha dichiarato di sperimentare anche almeno un momento di benessere ogni giorno. In confronto, il 28 percento dei 25-34 anni ha dichiarato di provare tali momenti solo una volta alla settimana.
PS: Al n. 24, " The Friday Feeling ", al n. 28 " Seeing a Rainbow ", è atterrato al n. 32 " Blowing up bubble wrap ", al n. 35 " Ballando come se nessuno stesse guardando " e al n. 46 " The Plop Suono quando si apre un barattolo di marmellata ".
