Il sole non solo migliora il nostro umore, ma ci dà anche una bella carnagione - a condizione che la nostra pelle ottenga la protezione UV di cui ha bisogno.
Sfortunatamente, le radiazioni UV possono non solo influire positivamente sul nostro benessere, ma anche negativamente. Oltre alle scottature solari, gli effetti sgradevoli dell'eccessivo prendere il sole comprendono l'invecchiamento precoce della pelle dovuto ai radicali liberi. Se stai cercando puro piacere solare, dovresti sapere di quale protezione ha bisogno la tua pelle.
La protezione solare è sempre un tipo di cosa e ogni tipo di pelle, a seconda che sia più chiara o più scura, reagisce in modo molto diverso alla luce solare. Quale tipo tu stesso puoi determinare bene in base al colore di capelli, pelle e occhi. Esistono in totale sei diversi tipi di pelle la cui colorazione è influenzata dal contenuto di melanina. Maggiore è il contenuto di melanina - ovvero il contenuto del pigmento marrone - maggiore è l'autoprotezione della pelle dagli effetti negativi delle radiazioni UV. Viene fatta una distinzione tra i tipi di pelle celtica, nordica, mediterranea, scura e molto scura e quella mista.
Il tipo di pelle celtica
Queste sono le caratteristiche tipiche di un tipo di pelle celtica:
- pelle molto chiara, capelli biondi o rossi e soprattutto occhi blu
- Lentiggini sul viso e su braccia, spalle, gambe e decolleté
- per niente a malapena abbronzatura della pelle
- molto incline a scottature e allergie solari
I tipi di pelle celtica sono molto sensibili al sole e hanno un'autoprotezione di meno di 10 minuti. Pertanto, dovrebbero sempre ricorrere a un fattore di protezione solare molto elevato (SPF 50 plus) in estate per evitare scottature, allergie o persino invecchiamento precoce della pelle. In autunno e in inverno, questo tipo di pelle è ben consigliato di applicare quotidianamente una crema per il viso con un fattore di protezione solare.
Il sole splendente di mezzogiorno dovrebbe sempre essere evitato se possibile e per protezione, è utile portare con sé un panno o un cappello da sole.
Il tipo di pelle nordica
Il tipo di pelle nordica è caratterizzato dalle seguenti caratteristiche:
- pelle chiara, capelli biondi, castani o marrone scuro
- Tendenza alle lentiggini
- Senza pre-abbronzatura, la pelle tende al rossore
- Ci vuole molto tempo prima che la carnagione abbia una leggera abbronzatura
Il tipo di pelle nordica dovrebbe esporre la sua pelle ai soli per un massimo di 10-20 minuti non protetti. Tutto ciò che va oltre non è privo di conseguenze. Questo tipo di pelle dovrebbe assolutamente utilizzare un fattore di protezione solare da 30 a 50. In regioni particolarmente ad alta intensità di sole, ad esempio. Come i Caraibi, per il tipo nordico si consiglia di afferrare un SPF 50 plus.
Il tipo misto
Il tipo misto è composto dai tipi nordici e mediterranei. E queste sono le sue caratteristiche:
- colore della pelle medio, capelli da biondo scuro a marrone
- La pelle si abbronza gradualmente e una scottatura solare è rara
Sebbene la pelle abbia un'autoprotezione di circa 30 minuti e piuttosto non tende a scottarsi, non dovrebbe essere dispensata da un fattore di protezione solare. Un'abbronzatura sana con un fattore di protezione solare di 30 è meglio che esporre la pelle senza protezione dal sole.
Tipo di pelle mediterranea
I tipi di pelle mediterranea sono caratterizzati dalle seguenti caratteristiche:
- tonalità della pelle da oliva a brunastra e capelli da castani a neri
- doratura rapida di intensità marrone media
Un bagno di sole da 30 a 40 minuti sopravvive a questo tipo di pelle, senza scottarsi. Dopodiché, si chiama crema. Tuttavia, è meglio applicare la protezione solare con SPF 20 per prevenire l'invecchiamento precoce della pelle e il cancro della pelle.
Tipo scuro
Questo tipo di pelle è principalmente nelle regioni meridionali sulla strada. Lui fa queste caratteristiche:
- carnagione da marrone chiaro a marrone scuro
- occhi castani e capelli da marrone scuro a nero
- La pelle si abbronza molto rapidamente senza scottarsi
Il fatto che questo tipo di pelle sia relativamente insensibile alla luce, può arrivare fino a 60 minuti al sole e non soffre di scottature. Tuttavia, una protezione di base con SPF 10 o superiore 20 ha sempre senso prevenire il cancro della pelle.
Tipo di pelle molto scura
Queste sono le caratteristiche tipiche di un tipo di pelle molto scura:
- pelle da marrone molto scuro a quasi nera
- occhi castano scuro e capelli da marrone scuro a nero
- La pelle difficilmente si abbronza sotto l'influenza della luce solare e una scottatura solare è estremamente rara
Questo tipo di pelle ha radici prevalentemente africane e ha un colore molto scuro della pelle. La proporzione di melanina è corrispondentemente alta, il che significa che la protezione della pelle è così alta che 90 minuti possono essere trascorsi al sole senza scottature. Ma anche qui, la protezione contro il cancro della pelle e l'invecchiamento precoce della pelle rende sensata la protezione di base.
Suggerimenti per la scelta del giusto fattore di protezione solare
Se ci troviamo in farmacia o in farmacia di fronte allo scaffale con i prodotti per la protezione solare, la selezione è piuttosto ampia. I vari SPF vanno da lievi (da 6 a 10), medi (da 15 a 25) e alti (da 30 a 50) a molto alti (50 più). Chi apprezza un'abbronzatura sana dovrebbe sempre ricorrere a uno dei più alti fattori di protezione solare, perché in questo modo il rischio di cancro della pelle può essere meglio controllato e l'invecchiamento della pelle diventa più lento. Per gli adulti, l'Ufficio federale delle informazioni sulle radiazioni raccomanda un LFS di almeno 20. I bambini, tuttavia, dovrebbero sempre essere cremati con un SPF di almeno 30 - meglio ancora 50 più - prima di andare al sole.
Come posso sapere quale fattore di protezione solare devo usare?
In realtà è abbastanza facile determinare quale fattore di protezione solare è adatto alla propria pelle.
Un esempio di chi ha la pelle chiara e i capelli biondi, il cui tempo di autoprotezione è di circa 10 minuti. Con un LSF 30, questa volta è trenta volte più a lungo. Ciò significa che su 10 saranno circa 300 minuti o 5 ore. Al fine di mantenere la protezione dai raggi UV, almeno ogni due ore deve essere ridipinto.
