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- Perché il non dire ha molto a che fare con la forza di volontà
- 1. Essere imbarazzato
- 2. voglio dire di no
- 3. Rapporti di tensione
- 4. Ognuno merita un altro no
- 5. Conoscere gli obiettivi, prendere decisioni
Perché il non dire ha molto a che fare con la forza di volontà
Non dici mai di no? Questo è finito! Come riuscire a dare un cestino agli estranei, agli amici o ai colleghi senza essere un pennello da graffio o una cagna.
Dicendo di no, spesso ti sembra di strapparti un cerotto dal braccio: sai che devi attraversarlo, ma non è bello. Ciò che è veramente bello: la sensazione dopo. Chiunque vieta alla fidanzata in difficoltà di lamentarsi, abbandona il pessimo lavoro, dà un paniere all'amante insensibile, spesso si sente come dopo un'avventura di successo: orgoglioso e sollevato. Perché è quello? Nessun detto aumenta la fiducia in se stessi . Perché arriva quando hai un'idea precisa di cosa vuoi e cosa non vuoi. Oppure viene fuori perché hai un forte senso di antipatia, panico o paura - ed è quello che rappresenta. La capacità di "non essere con me" è un segno dell'età adulta, affermano gli psicologi.
Nessun detto è buono. Sfortunatamente, è anche difficile. Ma puoi impararlo.
Non praticandolo meccanicamente come uno strano vocabolario che usi come un pappagallo ovunque senza senso. Piuttosto, si dovrebbe essere chiari: quando e perché voglio dire di no ? E se lo vuoi, puoi farlo anche tu. Ecco alcuni trucchi e strumenti che aprono la strada a una giornata migliore.
1. Essere imbarazzato
"Lasciami, davvero, no" ruggiscono, aprono la portiera del passeggero e corrono, lasciando l'amante perplesso in macchina. Chiunque metta fine a una relazione come questa sembra sgradevole e ridicolo. Bene e? Non è questo il punto sulla negazione. L'affermazione di fare una bella figura è troppo alta. Ancora più miserabile è il nostro "no" quando si tratta di piccole cose: non vuoi fare lo stupido lavoro che il tuo collega ti spinge costantemente oltre? Non vuoi grigliare ai vicini zoppi la sera? - Soprattutto quando vogliamo porre fine ai piccoli fastidi degli altri, spesso suoniamo stranamente aspri e meschini. Non lasciarti disturbare: deve essere così.
Ogni volta che elaboriamo una nuova abilità, iniziamo inizialmente con il targeting. È come se i fumatori smettessero e passassero militanti non fumatori. Il fatto che pensiamo di rimanere per sempre testimoni è infondato: più a lungo pratichiamo, più fluido riusciremo. Ma anche se ti senti sempre in imbarazzo, ricorda: attraverso il collo di bottiglia devi passare. Dopo di che ti senti meglio.
2. voglio dire di no
Quando parliamo di delimitazione o applicazione, spesso diciamo "Devo finalmente imparare a dire di no". Questa frase è come una brutta proposta di Capodanno, svogliata, rassegnata e vergognosa. Molte donne non hanno il problema di non sapere come dire di no. Più spesso, pensi di non poter dire di no. O non sai davvero se vuoi dire sì o no nel caso. Pertanto, dovresti prima ottenere chiarezza. Com'è possibile? Se non sai come prendere una decisione, ad esempio quando si tratta di un'offerta di lavoro o di una vacanza con gli amici, immagina come si sentirebbe un mese dopo il "no" o il "sì". Se, di fronte alla paura e all'imbarazzo, qualcosa come il sollievo e l'orgoglio si insinuano da qualche angolo del tuo cuore, allora dovresti osare.
3. Rapporti di tensione
Buona idea, dirai: se lo faccio, presto tutti mi lasceranno, mi licenzieranno e mi odieranno. Qualunque sia la causa della tua ansia, di solito è la paura di perdere una relazione : l'amante mi lascerà, il capo lascerà, la tua ragazza non ti richiamerà mai. Immagina di essere la persona a cui vuoi dire di no. Si potrebbe davvero intraprendere un'azione così maleducata come questa persona? Probabilmente no. Un'altra buona notizia: quasi tutti hanno tali paure. Più una relazione è vicina e più una dipende da essa, più è dura. Al fine di evitare di compromettere inutilmente la relazione, è necessario tenere presente ...
4. Ognuno merita un altro no
Fa circolare le idee più divertenti, quanto sia importante dare al capo l'opinione giusta. Gli esperti mettono in guardia contro tali prove di coraggio. Non è appropriato dire semplicemente al tuo capo, no, non voglio fare questo progetto. Dai superiori si dovrebbe delimitare di fatto. E intelligente. Meno diplomazia, ma più amore può essere con amici e amanti nel no. E anche prima, ne hai un po 'paura. Se vuoi davvero provare un no scortese e caustico per renderti forte, forse dovresti testarlo sui vicini rumorosi. O su cattivi veri, dove puoi mai avere un dente.
5. Conoscere gli obiettivi, prendere decisioni
Chi non conosce i suoi obiettivi, non può dire di no. Questo è l'unico modo in cui possiamo prendere decisioni, solo così abbiamo il potere per un salto o una cima. Se non conosci i tuoi piani, guarda. Molte persone dicono di sì molto e in realtà non dicono nulla. Quindi, tirati indietro brevemente, pensa a dove vuoi andare. Con le idee chiare in mente, ti rendi rapidamente conto di ciò che si adatta all'immagine. E cosa no. E dopo il no, c'è più spazio, spazio, chiarezza: una persona se ne va. Un progetto cade. Un noioso barbecue si svolge senza di noi . E da questo vuoto nasce qualcosa di nuovo. Non succede così raramente: qualche tempo dopo il no, un nuovo lavoro, una nuova persona, emerge una nuova offerta che si adatta molto meglio a una. Perché è quello? Forse è perché hai guadagnato più spazio e tempo per vedere davvero nuove opportunità che si presentano. E prenderla.
