Starfit - Dr. med. Christine Theiss
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FORMA: come ti ricompensi dopo un combattimento? Christine Theiss: Non farò nulla per due settimane. Nessun allenamento, rilassati e rilassati.
Come prepararmi immediatamente prima di una lotta Non ho rituali, ma indosso sempre la stessa biancheria intima perché quella con la protezione inguinale è la più comoda. Prima di una competizione, sto eliminando tutti, anche mio marito mi lascia in pace.
Come gestisci le lesioni? Lesioni davvero gravi che mi hanno fatto fermare per settimane, non ho mai avuto. Ma un naso rotto non sarebbe una ragione per me rinunciare all'allenamento. Poi mi metto un casco con la griglia e sei pronto per partire.
La mia ultima sconfitta è stata quattro anni fa
Le sconfitte non sono facili da mettere via, come reagisci? Il tuo allenatore ti aiuterà? Se perdo una rissa, ovviamente, sono a pezzi. Sono troppo ambizioso per rimandare. Ma devi guardare avanti rapidamente, analizzare gli errori e non congelarti in soggezione. Fortunatamente, la mia ultima sconfitta è ormai quattro anni fa. Il mio allenatore Steko mi aiuta a migliorare costantemente.
Il suo corpo è in gran forma. Hai una dieta? Non ho una dieta speciale e non devo morire di fame per mantenere il mio peso, che varia sempre tra 59 e 60 chilogrammi. La mia ricetta segreta è abbastanza semplice: cucina te stesso, perché poi sai cosa c'è nel cibo.
Hai ancora tempo libero per amici e hobby nel tuo programma di allenamento? Se voglio davvero rilassarmi, non faccio sport. Quindi preferisco sdraiarmi sul divano, fare una passeggiata con il mio cane o passeggiare per la città.
Tutto per una buona causa
Hai un dottore in medicina. In quale dipartimento lavoreresti oggi? Mi sarebbe piaciuto avere un internista generale. Ma in realtà il medico di famiglia in campagna è il mio ideale.
Offri anche formazione kickbox agli istituti scolastici? Sì, esattamente quando il programma lo consente. Le scuole mi chiamano e invio loro un concetto adatto.
Per una buona causa Dr. Christine Theiss è sincera, dà la massima accelerazione sportiva e sociale. L'atleta di punta è il patrono di "Retten macht Schule" ed è attivamente coinvolto nell'educazione della seconda media come potenziale salvavita. Ulteriori informazioni sono disponibili sul sito www.retten-macht-schule.de
Tre, due, uno - il mio: Ebay sta vendendo all'asta le cose più folli - persino un personal trainer. Grazie alla Fondazione Björn Steiger, puoi partecipare a una sessione di allenamento personale con il 28enne campione del mondo di kickboxing Dr. Ing. Acquista Christine Theiss online. I proventi vanno al 100 percento per il progetto "Salva fa scuola".
