Il sole splende, ci muoviamo molto all'aria aperta e frutta e verdura sono disponibili quotidianamente sul nostro menu. Una situazione vantaggiosa per la nostra salute - in realtà, perché anche in estate i virus sono attivi.
I raffreddori si verificano solo in inverno? Sfortunatamente no! Anche nella stagione calda, i virus sono in arrivo e non di rado ci hanno catturato, quindi solo una "influenza estiva". I motivi includono: le frequenti differenze di temperatura da caldo a freddo, abbinate a rovesci di pioggia e il costante contatto con i sistemi di condizionamento dell'aria, creano la nostra difesa. Il nostro sistema immunitario è danneggiato, i virus del raffreddore possono penetrare più facilmente e scatenare un'infezione influenzale, popolarmente conosciuta come "influenza estiva".
Sintomi dell'influenza estiva: tosse, naso che cola e febbre
Il naso congestionato, la tosse, la gola, la testa e il mal d'orecchi, così come gli arti e la febbre doloranti sono i sintomi tipici dell'influenza estiva. Non differisce in termini di sintomi dal tipico raffreddore in inverno. Tuttavia, l'influenza estiva non ha nulla a che fare con un'influenza reale, poiché di solito è molto peggio ed è causata da virus dell'influenza. Gli agenti causali delle infezioni da influenza estiva sono generalmente entero-, coxsackie- ed echovirus.
Perché i virus hanno un periodo particolarmente facile in estate?
Ci sono molte ragioni per questo. Soprattutto, il corpo è influenzato dalle fluttuazioni di temperatura. Sudiamo fuori e il momento successivo entriamo in una stanza fortemente condizionata e immediatamente ci viene il freddo. Non sorprende che il sistema immunitario soffra. I condizionatori d'aria e i finestrini aperti durante le corse in auto assicurano inoltre che le mucose si secchino e si crepino. Ciò rende più facile la penetrazione dei virus attraverso queste aperture nel corpo. Idratazione insufficiente e abbronzatura prolungata indeboliscono anche le nostre difese e ci rendono più suscettibili alle infezioni durante l'estate.
Rischio di infezione: dove è particolarmente elevato?
L'estate è la stagione degli eventi all'aperto e delle visite all'aperto, dove molte persone si divertono in un piccolo spazio. Poiché i virus vengono trasmessi da infezione di goccioline da persona a persona, questi sono ovviamente luoghi in cui è particolarmente facile essere infettati. Altrettanto predestinati per il contagio sono autobus e treni. I virus dell'influenza estiva gradiscono molto il calore e l'umidità elevata e possono sopravvivere in tali condizioni climatiche, poiché prevalgono nei trasporti pubblici, soprattutto a lungo.
Cosa si può fare contro un'influenza estiva?
Un'infezione influenzale è sempre una faccenda spiacevole. La buona notizia è che l'influenza estiva di solito è finita dopo pochi giorni. Al fine di alleviare i sintomi e soprattutto per rendere sopportabile la tosse - specialmente quando sono in sospeso appuntamenti importanti privati o professionali - è possibile prendere preparazioni per la tosse a base di erbe. Un sacco di riposo, tè, inalazione, gargarismi e avvolgimento del polpaccio con febbre alta aiutano anche ad alzarsi rapidamente e lasciare alle spalle l'influenza estiva.
