Dal bruciore di stomaco all'ipertensione: non sempre assume farmaci. Con questi rimedi delicati, molte lamentele possono essere alleviate naturalmente! Questi sono i migliori consigli di salute per le donne oltre i 40 anni.
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- Rimedi naturali per il cuore e la circolazione
- Aiuto per ossa e articolazioni
- Rimedi naturali per lo stomaco e l'intestino
- Supporto per metabolismo e altri
Nel caso di molti disturbi della vita quotidiana, si raggiunge rapidamente il tablet per semplicità. Ci sono anche numerosi rimedi naturali con i quali possiamo meravigliosamente aiutare noi stessi. Questo aiuta davvero ad alleviare queste malattie comuni:
Rimedi naturali per il cuore e la circolazione
Malattia coronarica
Lo sport e la nutrizione sono in prima linea nel trattamento delle malattie vascolari. Ma non dovresti lavorare troppo. L'ideale è lo sport di resistenza e lo yoga . Un rimedio naturale che ha anche un buon sapore è il cioccolato fondente. Consigliati anche oli di pesce, noci, tè verde, proteine di soia, melograno, semi di lino, mandorle e soprattutto aglio. Il rimedio contenuto Allizin ha un effetto fluidificante e purificante. Il biancospino fornisce inoltre arterie coronarie più permeabili.
L'alta pressione sanguigna
Qui sono richieste verdure verdi (ad esempio broccoli o spinaci), in quanto rilassa i vasi. Anche verde e utile: il sedano fresco riduce la pressione sanguigna. Ma il succo di barbabietola sgargiante ha tutto. Un piccolo bicchiere al giorno espande le navi.
vene varicose
Ogni giorno 2 - 4 tazze di questo tè curativo alleviano i vasi: 50 g di grano saraceno, 50 g di foglie di vite rossa e ogni 30 g di millefoglie di erbe di achillea e equiseto e lasciare 2 cucchiaini di esso in acqua calda per 10 minuti. Generalmente si applica alle vene varicose: sedersi e stare in piedi evitare, ma molta corsa e menzogna. L'ippocastano ha un effetto calmante sulla pesantezza delle gambe.
Aiuto per ossa e articolazioni
osteoartrite
Qui, l'esercizio fisico è in primo piano: escursionismo, danza, acquagym, ciclismo e passeggiate sono i migliori. Impacco di quark di raffreddamento analgesico acuto, che viene posizionato sull'articolazione 20 minuti e sull'artiglio del diavolo. Il rimedio è disponibile in farmacia.
gotta
Anche in questo caso, gli impacchi freddi derivati da oli essenziali diluiti, ad esempio impregnati di "Retterspitz Externally" della farmacia, aiutano a rimettere in circolo la dolorosa articolazione.
osteoporosi
Il calcio è la cura numero uno: 100 g di gouda, ad esempio, contengono già 800 mg. Il tè verde e la curcuma aiutano contro la perdita ossea. Mescola quest'ultimo con il miele e prendine mezzo cucchiaino al giorno!
Artrite reumatoide
Un rimedio naturale è il tè di ortica, che ha effetti anti-infiammatori. Il calore è particolarmente benefico per la sensazione di rigidità. Suggerimento: scalda i legumi secchi in una ciotola, immergi mani o piedi e muovi delicatamente.
Rimedi naturali per lo stomaco e l'intestino
gonfiore
Il sollievo naturale è fornito da anice, finocchio e cumino, ad esempio presi come tè. In alternativa, un rimedio aryuvedico per la flatulenza: aggiungi 1/2 cucchiaino di zenzero grattugiato e succo di lime mescolato con un pizzico di sale grosso al pasto.
costipazione
Una vecchia cura miracolosa per una digestione lenta è un bicchiere di acqua calda a stomaco vuoto. I semi di lino, lo psillio e i loro gusci hanno un effetto leggermente lassativo. In caso di gravi problemi, aiuta un tè di corteccia di olivello spinoso dalla farmacia.
problemi di stomaco
La ricetta segreta della nonna fin dall'infanzia: massaggia lo stomaco in senso orario con 1 cucchiaio di olio per il corpo. Il calore è un rimedio naturale per il mal di stomaco, una bottiglia di acqua calda o un bagno balsamo serale hanno un effetto calmante, specialmente sui disturbi nervosi.
bruciore di stomaco
Si tratta di neutralizzare l'acido naturalmente. Ad esempio, un piccolo pezzo di patata cruda, che è ben masticata e mangiata, o per bere 1 cucchiaio di argilla curativa in acqua calda per legare acido dello stomaco, grassi e sostanze inquinanti sono adatti a questo scopo.
emorroidi
I rimedi naturali per l'infiammazione offrono pomate dalle piante medicinali amamelide e amamelide. I bagni di camomilla sitz hanno anche un effetto calmante.
Supporto per metabolismo e altri
diabete
Ancora una volta, l'esercizio fisico è il miglior rimedio. Si consigliano 6 km al giorno. L'allenamento di forza è adatto anche per la costruzione muscolare. I muscoli bruciano lo zucchero e quindi contrastano le fluttuazioni di zucchero nel sangue. Un agente ipoglicemizzante naturale è il fieno greco.
Alto livello di colesterolo
I lipidi del sangue naturali sono bucce di aglio, carciofo e psillio. Un meraviglioso rimedio è anche un tè a base di carciofo, aglio selvatico, crespino, cardo mariano e radice di erba del divano. Al mattino e alla sera, aggiungi 1 cucchiaino di miscela in acqua calda per 5 minuti e bevi.
danni ai nervi
Contro gambe e piedi muti, aiuta a allargare le dita dei piedi a turno e ad artigliare di nuovo, oltre a massaggiare la parte inferiore delle gambe con una palla da riccio. Inoltre, si consiglia di camminare a piedi nudi all'interno.
