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Sano e in forma
"Potrei semplicemente contare ancora sulla mia vescica !" In oltre 6 milioni di tedeschi è stata osservata una debolezza della vescica. Ma il numero di casi non segnalati è molto più elevato: fino al 40% delle donne sopra i 60 anni soffre di perdite involontarie di urina.
Perché con la menopausa, il rischio aumenta: a causa del declino degli estrogeni, le mucose della vescica e del tratto urinario sono scarsamente alimentate di sangue, i muscoli della vagina e del tratto urinario sono flaccidi, l'utero può abbassarsi. La debolezza della vescica è anche un problema per molte giovani donne: circa una persona su quattro di età compresa tra 25 e 35 anni, almeno temporaneamente, ha difficoltà - di solito quando danno alla luce un bambino.
Ma puoi fare molto per una bolla forte. Molto importante: non bere troppo poco, perché poi alla vescica manca un allenamento importante. Esercizi semplici e una dieta intelligente rafforzano anche la vescica.
