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- Principio della cura disintossicante
- Un'alimentazione sana è importante
- Criticare la dieta disintossicante
La dieta disintossicante vuole aiutarti a perdere peso, ma anche a pulire il corpo. La cura di disintossicazione dovrebbe essere effettuata con l'aiuto di speciali prodotti di disintossicazione o succhi di frutta fatti in casa. Quali ingredienti fanno ancora parte del piano nutrizionale disintossicante, puoi leggere qui.
Principio della cura disintossicante
La dieta disintossicante si basa sul presupposto che le tossine ambientali e i prodotti di degradazione del metabolismo si depositino nel corpo. Si dice che questi depositi, noti anche come scorie, legano il grasso e quindi promuovono l'aumento di peso .
Il trattamento di disintossicazione ha lo scopo di trasportare queste scorie fuori dal corpo e quindi aiutare con la perdita di peso allo stesso tempo. Questo processo sarà stimolato con speciali prodotti di disintossicazione come tè o succhi fatti in casa.
Un'alimentazione sana è importante
Oltre a succhi e tè, la dieta disintossicante si basa su una dieta sana che supporta il programma di disintossicazione del corpo. Soprattutto, dovresti mangiare molta frutta e verdura biologica, anche in forma spremuta come frullato o succo di frutta. Fondamentalmente, molto dovrebbe essere bevuto nella dieta disintossicante per purificare il corpo, per così dire.
L'elenco di alimenti e stimolanti che dovrebbero essere evitati durante la cura di disintossicazione è lungo. Alcol, caffè, tè nero e bevande analcoliche sono tabù. Anche carne, pesce e piatti pronti sono nell'elenco dei divieti. Latte, latticello e yogurt da bere dovrebbero anche essere omessi in quanto sospettati nella dieta disintossicante, oltre a "intasare" il corpo.
Criticare la dieta disintossicante
Soprattutto, gli esperti criticano gli speciali prodotti di disintossicazione offerti per le diete disintossicanti. Sono costosi e hanno dimostrato di essere inefficaci, secondo gli studi. I medici mantengono già il principio della dieta detox per l'humbug. I reni, il fegato e il tratto digestivo rimuovono o neutralizzano le tossine entro poche ore dal loro ingresso nel corpo. Una dieta disintossicante non può accelerare sensibilmente questo processo, ma mancano prove scientifiche.
