4 motivi per una dieta a base di frullati

2014

Ricette Smoothie con fattore Slim
Foto: Thinkstock

contenuto

4 argomenti convincenti
Ricetta: sveglia!
Ricetta: assassino di voglie
Ricetta: booster vitaminico

Dimagrante con frullati

La frustrazione dietetica era ieri! Dimagrire con i frullati è più facile, più sano e più gustoso. Ti diremo 4 motivi per questo. Ci sono anche ricette di frullati semplici con fattore sottile.

Che si tratti di verde, giallo o rosso, i frullati sono assolutamente di tendenza. Le bevande vitali a miscelazione rapida rafforzano il nostro sistema immunitario, forniscono sostanze nutritive che fanno bene ai sorsi e possono aiutarti a perdere peso. In realtà parla a favore dell'incorporazione delle deliziose bevande miste nella dieta successiva.

Con quali frullati le stelle restano snelle e in forma, la galleria rivela >>

Ed è esattamente ciò che la nutrizionista Chantal-Fleur Sandjon ha nella sua guida "Perdere peso con i frullati. Certo, dimagrire con le bevande energetiche "anche fatto e ha sviluppato un programma di perdita di peso di sette giorni con frullati. Il principio è abbastanza semplice: a differenza di molte altre diete, il programma Smoothie si basa sulla piacevole perdita di peso come parte di uno stile di vita sano. Invece di morire di fame o di un effetto yo-yo, due frullati, un piatto di disintossicazione e spuntini sani forniscono molti nutrienti e promuovono una dieta sana.

Vuoi sapere quale perdita di peso con i frullati?

4 argomenti convincenti

1. Sostanze vitali anziché bombe caloriche: le vitamine, i minerali e gli oligoelementi contenuti nei frullati stimolano il metabolismo. Inoltre, dai al tuo corpo tutto ciò di cui ha bisogno, soprattutto quando perdi peso. Inoltre, le deliziose bombe vitaminiche sono ricche di fibre. Per rallentare i frullati, l'aumento dei livelli di zucchero nel sangue, prolungare il tempo e prevenire le voglie di cibo temuto.

2. Sane voglie: il ricco mix di sostanze vitali fornisce al tuo corpo esattamente ciò di cui ha veramente bisogno. Ciò riduce l'appetito per malsani e aumenta il desiderio di ancora più sano contro di esso. Sono arrivati quasi al gusto di frutta e verdura.

3. Divertiti naturalmente, dimagrisci e vivi: il programma Smoothie non solo aiuta a perdere peso, ma ha anche un effetto disintossicante. Inoltre, il trattamento Smoothie mira ad un successo duraturo in termini di peso e una transizione verso uno stile di vita più sano.

4. Una questione di gusti: chi vuole mantenere il suo peso desiderato a lungo termine, non deve tormentare o limitare, altrimenti si tratta di voglie di cibo. Il programma Smoothie garantisce divertimento senza rimorsi.

Hai il gusto? Nelle pagine seguenti presentiamo tre ricette di frullati del programma Slim di Chantal-Fleur Sandjon.

letteratura Tip

La guida "Dimagrimento con frullati. Naturalmente magro con le bevande energetiche "di Chantal-Fleur Sandjon (GU Verlag, circa 13 euro) offre informazioni interessanti sull'effetto dimagrante dei frullati, un test per determinare il tipo di dieta personale, un programma di perdita di peso adeguato al tipo e deliziose ricette per frullati e piatti di disintossicazione.

Nelle pagine seguenti ci sono deliziose ricette di frullati da mescolare!

Ricetta: sveglia!

ingredienti

2 arance1 banana1 pezzi di zenzero (circa 1 cm) 1 manciata di germogli (ad es. Erba medica) 2 cucchiaini di sciroppo d'agave

Funziona così

Sbucciare e dividere le due arance. Sbucciare e unire anche la banana. Sbucciare il pezzo di zenzero (non necessario con articoli biologici) e dimezzare o grattugiare. Lavare e drenare i germogli.

Aggiungi tutti gli ingredienti al frullatore con 200 ml di acqua e purea. Se necessario, addolcire con sciroppo d'agave.

Ricetta: assassino di voglie

ingredienti

2 mele2 banane1 pezzi di zenzero (circa 1 cm) 2 cucchiai di semi di chia2 datteri snocciolati

Funziona così

Lavare le mele, il quarto, il nocciolo e tagliarle a pezzetti. Sbucciare e tagliare in quarti la banana. Sbucciare lo zenzero (non necessario per i prodotti biologici) e dimezzare o grattugiare.

Aggiungi tutti gli ingredienti al frullatore con 200 ml di acqua e purea.