- Ti ha preso anche tu?
- Sintomi di un'influenza estiva
- Le principali cause
- I virus dell'influenza estiva e invernale sono diversi?
- Rimedi di erbe per la difesa del corpo
- Per evitare un'influenza estiva
- I bagni di sole favoriscono un'infezione influenzale?
- Differenze tra raffreddore, influenza e influenza
- L'influenza del sonno sul sistema immunitario
Ti ha preso anche tu?
Anche nel periodo più bello dell'anno, ci sono sorprendentemente molte persone: tossiscono, lamentano raffreddori e mal di gola - tutti i casi tipici di influenza fredda o estiva e particolarmente fastidiosi durante le festività natalizie. Perché i virus del raffreddore si diffondono nella stagione calda, quali sintomi si verificano e come proteggersi, spiega il nostro esperto Dr. med. Dietrich Lau, medico di medicina generale di Amburgo.
Sintomi di un'influenza estiva
Un'influenza estiva di solito si annuncia con un collo graffiante e asciutto. Il naso corre, si manifestano mal di testa e forte affaticamento. Può portare a febbre, mal d'orecchi, brividi e - molto tipico dell'influenza estiva - anche a mal di stomaco e vomito diarrea. Naturalmente, tutti questi sintomi sono più difficili da sopportare nella stagione calda.
Le principali cause
Sfortunatamente, i motivi per un'infezione da influenza in estate sono spesso fatti in casa. Molte persone credono che sotto il sole più bello non ci possano essere virus influenzali. L'estate con le sue lunghe notti rende la vita un po 'più rilassata, specialmente durante le festività natalizie : una dieta sana e un sonno adeguato non avranno un ruolo così importante per un po'. Questo rende più facile per i virus. Ma anche bozze, z. È responsabile di molte infezioni influenzali, come finestrini di automobili aperti, ventilatori e condizionatori d'aria nelle case e negli uffici.
Il motivo: le correnti d'aria asciugano le mucose protettive nel rinofaringe e quindi aprono la strada ai virus.
I virus dell'influenza estiva e invernale sono diversi?
Sì. I virus dell'influenza estiva amano il calore . Alcune varianti speciali z. B. sono persino completamente insensibili alla luce UV del sole. La trasmissione, tuttavia, avviene nello stesso modo dell'inverno: specialmente sulle mani e per infezione da goccioline quando si starnutisce e si tossisce.
È importante che ogni infezione da influenza rimanga a letto immediatamente e in modo coerente e curare accuratamente i sintomi, anche se questo è particolarmente improbabile nella stagione calda.
Rimedi di erbe per la difesa del corpo
Con l'acqua già utilizzata dagli indiani del Nord America, la natura offre un'ottima alternativa alle medicine chemiosintetiche. Come estratto, è molto efficace sia nella prevenzione che nel trattamento delle infezioni influenzali. Un recente studio con l'estratto di pianta (prodotto sperimentale: Contramutan, da banco, in farmacia) dimostra che la dieta dell'acqua ha un effetto stimolante sul rilascio delle cosiddette chemochine. Questi sono gli attrattori dei fagociti del corpo, che sono responsabili della difesa contro le infezioni nel corpo.
Le chemochine assicurano che il sistema immunitario del corpo possa trovare e distruggere più rapidamente virus e batteri invasori. Ulteriori studi dimostrano che i medicinali a base acquosa possono ridurre significativamente la durata di un'infezione influenzale. Inoltre, il farmaco a base di erbe rinforza in modo specifico la difesa del corpo e quindi previene il contagio.
Per evitare un'influenza estiva
Bevi almeno due o tre litri di liquidi al giorno. Questi possono essere tè caldi e freddi, succo di mela o acqua minerale. Ma non prendere le bevande fredde direttamente dal frigorifero. Evitare spazi o ambienti spifferi o fortemente climatizzati.
Se possibile, rimuovere immediatamente gli indumenti sudati e asciugarli il più possibile. Fai mezz'ora ogni giorno all'aria aperta, fai molti sport e presta particolare attenzione a una dieta ricca di vitamine e minerali.
I bagni di sole favoriscono un'infezione influenzale?
Finché ti piace prendere il sole con moderazione, sei anche sano. Tuttavia, se lo esageri e ti stendi nel sole splendente di mezzogiorno o per ore sulla spiaggia senza protezione, allora indebolisci il tuo sistema immunitario. La ragione di ciò è la radiazione UV, che libera i radicali liberi, cioè le molecole di ossigeno aggressivo, nell'organismo durante lunghi soggiorni al sole.
Il corpo deve quindi fare uno sforzo crescente per prevenire danni alle cellule. Più a lungo ti abbronzi, più soffre il sistema immunitario del corpo.
Differenze tra raffreddore, influenza e influenza
Sebbene i sintomi di un raffreddore e di un'infezione influenzale siano simili a quelli dell'influenza, ma in contrasto con il raffreddore comune, l'influenza è una malattia grave, la z. B. può avere conseguenze per il cuore.
Un'influenza di solito inizia come un'incursione - prima con grave affaticamento, poi con mal di testa, dolori muscolari e febbre. Un raffreddore è piuttosto atipico per un'influenza. Il recupero dall'influenza dura circa tre settimane, con infezione da raffreddore e influenza di solito una settimana.
Comune alle malattie è che di solito sono innescate da virus.
L'influenza del sonno sul sistema immunitario
Il sonno ha un effetto da non sottovalutare sul sistema immunitario. Ma soprattutto d'estate cade spesso, perché le notti sono semplicemente troppo calde per un sonno riposante. Pertanto, un'infezione può facilmente einnistare nel corpo.
Di notte, il metabolismo di solito diminuisce, in modo che il corpo possa rigenerarsi. Poi c'è il trambusto: dalle proteine, l'organismo forma anticorpi, i messaggeri ricaricano le batterie e emergono le cellule di difesa. Le persone che dormono meno di cinque ore a notte sono quindi più suscettibili alle infezioni.
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