Il partner preferisce passare attraverso tutti i canali TV invece di uscire con noi? Sta sdraiato sul divano da settimane e poi si iscrive all'allenamento per la maratona? Vuole improvvisamente guidare una decappottabile, anche se Opel ha funzionato bene in garage per 20 anni? Quindi potrebbe essere in menopausa!
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- Come nasce una mancanza di testosterone
- Cosa fanno gli specialisti sensibili
- Quando le droghe sono utili
- Come possiamo supportarlo
- Perché i film d'azione sono così curativi
- Cambiamenti ormonali: menopausa - i sintomi
Ciò che è stato a lungo sorriso come una cosiddetta crisi di mezza età e respinto, i ricercatori possono ora spiegare esattamente: anche gli uomini subiscono un cambiamento ormonale - e ogni quinto metà degli anni 50 sente gli effetti collaterali della menopausa. Quando il livello dell'ormone scende, la mancanza di testosterone rende i capelli sottili e i muscoli rilassati. All'improvviso è lì: la paura di perdere tutta l'energia e la potenza. Può far impazzire i nostri uomini . O diventano patatina fritta o cadono nell'azionismo cieco.
Certo, i conflitti sono inevitabili. La comprensione rende più semplice superare bene la fase. In caso di dubbio, i farmaci, ma sicuramente un piccolo aiuto.
Come nasce una mancanza di testosterone
Il cervello invia il segnale per rilasciare ormoni. Uno di questi stimola alcune cellule testicolari negli uomini che producono testosterone. Con l'aumentare dell'età, il rilascio di ormoni diminuisce, mentre l'attività dei testicoli diminuisce.
Inoltre, ci sono composti proteici più speciali (le cosiddette globuline) nel sangue che neutralizzano il testosterone. Questo crea una carenza di testosterone, che può spingere gli uomini sull'umore. Pertanto, ha perfettamente senso verificare questo valore.
Oggi è molto discreto. Ad esempio con un test della saliva che visualizza in modo affidabile lo stato dell'ormone. Disponibile ad esempio in farmacia per circa 27 euro o solo per ordinare su Internet.
Cosa fanno gli specialisti sensibili
Ci sono medici che si sono concentrati sulla salute degli uomini. Sono specializzati nel tema della menopausa e non solo diagnosticano, ma discutono anche dei problemi da persona a persona nella vita privata e professionale.
Inoltre, eseguono analisi del sangue abbastanza economiche (da 20 euro), che forniscono informazioni sull'eventuale senso della somministrazione di preparati di testosterone.
Quando le droghe sono utili
A un livello di testosterone inferiore a dodici nanomoli per litro (nmol / l), la terapia ormonale può essere utile. Il metodo più delicato è applicare il gel T ogni giorno sulla pelle stessa.
Tuttavia, il medico può anche somministrare una siringa di testosterone ad azione prolungata ogni dodici mesi. Gli studi hanno dimostrato che molti uomini si sentono più efficienti durante la terapia. Sono di umore migliore, sono più in vena di sesso e il loro metabolismo torna in forma.
Ma il dono del testosterone comporta anche dei rischi. Ad esempio, può avere un effetto negativo sul cuore e sulla prostata. Gli uomini che sono tesi alla ricaduta non dovrebbero usare la terapia ormonale.
Come possiamo supportarlo
Anche se il nuovo programma sportivo della persona amata sembra ambizioso, in questo momento non c'è niente di meglio che accendere. L'allenamento della forza è particolarmente efficace, il che aumenta la produzione di testosterone. Ma anche fare jogging o il nuoto è adatto, perché quando il corpo rilascia ormoni della felicità, i disturbi del sonno o una certa irritazione funzionano bene.
Ora è il momento di cambiare la dieta. Più magro è l'uomo, più testosterone produce. È principalmente il grasso dello stomaco che trasforma il testosterone in estrogeni.
Ecco perché ora ha bisogno dell'assunzione di proteine. Quindi, per favore, non cancellare la carne o le uova strapazzate dal menu. Perché le proteine di alta qualità riducono il numero di globuline che neutralizzano il testosterone.
Perché i film d'azione sono così curativi
Per il bene di noi, evitiamo la storia d'amore al cinema. Motivo: i ricercatori sono stati in grado di dimostrare che eccitanti thriller o film d'azione in particolare aumentano la produzione di testosterone negli uomini.
Fluttuazioni ormonali: donne in menopausa - i sintomi
corpo
Sudorazione, aumento della sensibilità al calore, disturbi del sonno o aumento della necessità di dormire sono segni. Inoltre, un aumento di peso più veloce, perché la carenza di testosterone rallenta il metabolismo. Gli uomini perdono chiaramente la massa muscolare.
anima
Gli uomini sono molto irritabili in questa fase, soffrono di fluttuazioni emotive, irrequietezza interiore, trovano difficile concentrarsi.
amare
Hanno appena voglia di sesso e soffrono di disfunzione erettile. Pertanto, può accadere che la partnership stressi e li distrae emotivamente dal partner.
energia
Gli uomini si sentono letargici, impotenti. Spesso cercano nuovi hobby o simboli di stato per contrastare la perdita di potere.
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