Mi piaccio! Mai più vestire crisi, complessi e insicurezza: le sette regole più importanti sulla strada per il lieto fine con noi stessi.
Foto: Oliver Rossi / Corbis
Ognuno di noi ha una ragazza del genere: uno che non è perfetto, ma in qualche modo bello perché brilla dall'interno . Le mille stranezze - è sempre in ritardo, indossa sempre uno smalto per unghie e non sa cucinare affatto - eppure devi solo amarla. Uno che ride troppo forte, eppure non puoi fare a meno di ridere insieme . I tre piccoli rotoli sopra la cintura sono stati comunque i primi ad uscire ogni volta che escono. Chi è così caldo, amichevole e caldo che uno teme, lei dà così tanto che non puoi mai restituirglielo in vita. Quasi garantito, questa amica è una specie rara: una donna che ama se stessa.
Questa specie è minacciata di estinzione quanto il rospo dal ventre rosso. Sfortunatamente, la maggior parte delle donne è incredibilmente critica, sgraziata, persino cattiva. Vedono sempre solo ciò che non hanno - invece di riconoscere ciò che li rende adorabili. Perché è così, ognuno ha ragioni individuali. Ma per molti, questa autocritica deriva da una combinazione sfavorevole: genitori che potrebbero criticare meglio che incoraggiare e alta pressione dall'esterno, ma soprattutto dall'interno.
Eppure, ci sono alcuni che riescono a costruire la propria autostima ed evitare tutto ciò che ci scende ogni giorno in termini di ideali, richieste e insulti. Cosa fai diversamente dagli altri?
Se vogliamo imparare ad amare noi stessi, dobbiamo avere il coraggio di difendere noi stessi. Solo allora ci daremo l'opportunità che meritiamo.
Ecco le sette regole principali per costruire l'autostima :
1. Non credere nella menzogna "Resta come sei"!
Accettarsi non significa che non si dovrebbe lavorare su se stessi. Perché alcune cose che ci disturbano - ad es. Ad esempio, l'incapacità di dire di no può e deve essere modificata.
2. Circondati di persone a cui piaci!
Perché sono lo specchio su cui puoi davvero fare affidamento. Hai la certezza di essere più indulgente di te stesso, perché sanno quello che hanno di te. Devi ancora impararlo.
3. Ascolta gli amici che ti mettono in discussione!
Chi siamo a cuore ci dice apertamente la sua opinione. Abbiamo bisogno di tali coglioni per ottenere il massimo da noi.
4. Sii onesto con te stesso!
Solo quando sosteniamo i nostri sentimenti e desideri, sosteniamo anche i nostri bisogni. E la nostra autostima crescerà.
5. Concediti del tempo con te!
Spesso abbiamo bisogno di tempo libero con noi stessi. Tempo in cui facciamo solo ciò che sentiamo di fare. In che modo gli altri dovrebbero godere della nostra azienda se non possiamo farlo da soli?
6. Smetti di litigare con il tuo corpo!
Non lamentarti sempre di piccole imperfezioni. Ti rendono speciale. E se qualcosa ti disturba davvero, l'autocritica porta qualcosa solo quando le azioni seguono.
7. Fidati di te stesso!
Aspettare che il destino soddisfi i nostri desideri non ha mai funzionato. Coraggiose nuove avventure, affidati a qualcosa. Ogni piccolo successo ti renderà orgoglioso e forte.
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