Test SHAPE: Powernapping
Quanto può essere rilassante un breve pisolino in mezzo? Volevamo sapere e abbiamo fatto un round di powernapping con il programma "Inpulser".
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- Powernapping per più energia
- Parte aggiuntiva di sonno
Non appena la pausa pranzo è finita, scende con il ciclo e il desiderio di un pisolino aumenta. Chi non lo sa? Non c'è da stupirsi, quindi, che il termine pisolino, che è un riposo curativo, stia godendo di una popolarità sempre crescente.
E perché non chiudere gli occhi per 20 minuti se puoi continuare a lavorare a piena potenza? Ma il conto funziona davvero? Voglio sapere e mi concederò un aiuto extra per dormire nel pomeriggio con il programma di mappatura del potere "Inpulser" di Infrasonics.
A prima vista, "Inpulser" sembra simile a un Walkman e può essere collegato al cuscino sonoro HQ appositamente progettato per le terapie del sonno o a una cuffia. Le diverse terapie audio "somnia" sono memorizzate su schede SD utilizzate per caricare il neurostimolatore.
Powernapping per più energia
Il dispositivo è stato sviluppato per aiutare le persone con gravi problemi di sonno utilizzando la stimolazione acustica. Il fondatore di Infrasonics Uwe Storch ha sviluppato un metodo efficace a lungo termine per riqualificare il cervello con le giuste "vibrazioni", permettendogli di dormire di nuovo bene, tenendo conto della conoscenza riconosciuta in tutto il mondo della fisica e della neurologia.
E in realtà sembra funzionare. Perché ora alcuni dei migliori atleti tedeschi utilizzano la terapia del sonno "Inpulser" per migliorare la qualità del sonno, tra cui Medailllenkandidaten per le Olimpiadi del 2012 come il triatleta Anja Dittmer e il nuotatore Andreas Waschburger.
"Inpulser" utilizza pulsazioni binaurali e monoaurali nonché toni isocroni. Sembra un po 'complicato, in termini semplici significa: "Inpulser" aiuta a impostare le frequenze cerebrali su "sonno". Le "terapie del sonno Somnia", che vengono trasmesse tramite schede SD tramite "Inpulser", generano le vibrazioni necessarie per un sonno profondo nel ciclo del sonno ricorrente di circa 90 minuti.
Anche per il breve pisolino tra Infrasonic ha sviluppato un programma sotto forma di una scheda SD. Secondo il produttore, questo speciale modulo di mappatura di potenza richiede solo 20 minuti per proteggere con successo dallo spegnimento non amato a mezzogiorno. E quanto funziona bene, dormirò ora.
Parte aggiuntiva di sonno
Piena di attesa per un pisolino rinfrescante popolo l'Inpulser con la scheda SD, mi metto le cuffie, mi metto comodo sul divano e ascolto i suoni che possono venire. Anche se la musica tranquilla è tranquillamente melodica, ma un po 'strana mi sento già in qualche modo. Posso mai addormentarmi con le cuffie? Ora non crampi, penso e cerco di rilassarmi.
E pochi minuti dopo mi allontano nel mio mondo dei sogni purtroppo non troppo a lungo. Pochi secondi dopo, la musica piacevolmente sonora è diventata silenziosa. Interpreto cautamente questo fatto come la fine della mia interruzione di corrente. E lo sguardo sull'orologio mi mostra bene. Un vero peccato, non mi dispiacerebbe continuare con la musica. Ma no, purtroppo oggi è finita ... ma è stato sicuramente rilassante.
Conclusione: la prima volta ci è voluto del tempo per rilassarsi. Ma con ogni altra volta ha funzionato meglio. Tuttavia, si deve essere in grado di addormentarsi con musica o rumori, altrimenti la pausa del Powernapping potrebbe essere difficile. Ecco perché è estremamente utile che Infrasonics ti consenta di prendere in prestito un dispositivo "Inpulse" per testarlo a fondo prima di acquistarlo. Dopotutto, il pacchetto di napping costa circa 430 euro. Ulteriori informazioni sono disponibili all'indirizzo: www.inpulser.de
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