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- Medicina alternativa
- Acidificato da una dieta scorretta
- Sauer ti fa star male
- Una settimana di digiuno può aiutare molto
- Perdere peso: un piacevole effetto collaterale
- Equilibrio attraverso una corretta alimentazione
Medicina alternativa
Ti senti inerte e svogliato? Prova il digiuno: disintossica il tuo corpo e crea immediatamente un nuovo benessere.
Il lungo e cupo inverno era nelle sue ossa - tutto divenne un peso: la collaborazione ribolliva, andava a lavorare svogliatamente ed era costantemente afflitta da mal di testa. A volte Annie S. (47) prendeva antidolorifici più volte al giorno, ma poi si sentiva solo stanca. Delusa, andò dal dottore. Determinato il pH nel sangue (indica il grado di acidità). Risultato: soffriva di acidosi (un'iperacidità del suo sangue). Probabilmente la causa della sua stanchezza. L'equilibrio del suo corpo era sbilanciato.
Acidificato da una dieta scorretta
"L'equilibrio acido-base è importante per un organismo funzionante", spiega l'esperto di digiuno Dr. Martha Ritzmann-Widderich dell'associazione medica Heilfasten & Ernährung e. V., Überlingen. Nelle cellule e nei tessuti del nostro corpo è necessario il giusto valore di pH, in modo che il metabolismo possa funzionare in modo ottimale. Le nostre cellule lavorano costantemente per bilanciare l'equilibrio acido-base suscettibile. Tuttavia, l'alcool, i dolci o la carne possono portare all'acidificazione di tutto il corpo. A volte le cause sono anche dovute a malattia. Anche l'infiammazione cronica, la disfunzione renale o il diabete non riconosciuto possono portare a iperacidità. I farmaci fanno il resto.
Sauer ti fa star male
Gli acidi sono composti chimici che il corpo deve elaborare. Perché secondo la dottrina della naturopatia, la sovraacidificazione del corpo è spesso la causa delle malattie. Può portare a disturbi gastrointestinali o ostacolare la funzione del fegato e della bile. Un metabolismo acido dovrebbe anche aumentare allergie, emicranie e stati d'animo depressivi! L'organismo carico di acidi è impotente, la persona colpita si sente inerte, non riesce a concentrarsi, proprio come Annie S..
Una settimana di digiuno può aiutare molto
Il digiuno non ti cura solo. Ma bilanciare l'equilibrio acido-base è il primo modo per tornare al benessere e alla salute. Il digiuno non ha fame! Il digiuno significa purificare il corpo e la mente, disintossicarsi riducendo l'assunzione di cibo, allontanarsi dalla vita quotidiana, spegnersi e concentrarsi su se stessi. "Alcuni associano una cura a digiuno più lunga alla meditazione, per riposarsi internamente", afferma Ritzmann-Widderich. Una settimana è minima per una cura a digiuno. Effetto sulla salute: "I prodotti dannosi di degradazione che si presentano nel metabolismo vengono eliminati dal corpo".
Il principio è semplice: il digiuno prende principalmente zuppe di verdure e succhi diluiti, tè e acqua. Questi contrastano il nostro solito cibo, che porta all'iperacidità. Utili anche i minerali di base speciali, che vengono presi sotto forma di polvere. Per sostenere la disintossicazione, assicurati di bere molto!
Perdere peso: un piacevole effetto collaterale
"Molti anche veloci per sbarazzarsi di qualche chilo in più", spiega l'esperto. Con una settimana di digiuno possono perdere da due a tre chili. "In modo che in seguito non si verifichi alcun effetto yo-yo, la settimana di digiuno dovrebbe essere utilizzata come introduzione a un cambiamento di dieta", consiglia.
Equilibrio attraverso una corretta alimentazione
Se vuoi prevenire l'iperacidità a lungo termine, mangerai più donatori di base rispetto ai costruttori di acidi. Gli alimenti "buoni" sono principalmente ortaggi a radice e frondosi, patate e frutta. Dopo una settimana di digiuno, Annie S. si sentì completamente rianimata e da allora presta molta attenzione alla sua dieta.
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