Soddisfatto di te stesso
Quasi ogni donna non è soddisfatta del suo aspetto. Non c'è motivo di insicurezza, affermano questi lettori di JOY e raccontano come sono fuggiti dalla trappola della perfezione e hanno imparato ad amare se stessi e il proprio corpo.
Foto: Frank Lother Lange
- Il canto le ha dato più fiducia
- Il balletto è come un ascensore per l'anima
- La personalità conta
- Il disegno ti rende felice
- L'aspetto sicuro è importante
- Dopo la visita dal parrucchiere, si è sentita meglio
- I tatuaggi sono sexy
- Tuttavia, a volte deve essere una giornata di coccole
- Reiki aiuta a rilassarsi
Radiazione positiva
"Mi trovo anche simpatico e simpatico, perché sono in pace con me stesso!"
Maria, 29, Osnabrück, aspirante insegnante di musica
In passato, non volevo guardarmi allo specchio. Ho pesato 85 chili ad un'altezza di 1, 55 metri. Negli sport scolastici, ogni settimana creavo nuove scuse, odiavo l'aspetto dei ragazzi e cambiando i vestiti. Attraverso i miei hobby ballando e correndo, nel frattempo ho perso dieci chili, ma non ho ancora una figura modello. Ma mi sento bene oggi. Secondo me, la bellezza riguarda principalmente l'essere in pace con te stesso e la tua anima e irradiare qualcosa di positivo. Canto nel coro evangelico, che mi ha insegnato che i suoni meravigliosi sono sempre associati ai sentimenti e hanno molto a che fare con l'atteggiamento interiore.
Il canto le ha dato più fiducia
Allo stesso modo, penso che sia anche con la bellezza esteriore, una persona meravigliosa non ha necessariamente proporzioni perfette, ma si sente a proprio agio nel suo corpo - perché anche questo irradia. Cantare è enormemente importante per il mio senso di sé - e quindi molto più di un hobby: attualmente sto facendo un apprendistato come insegnante di musica, cantando accanto al coro gospel in una band e gestendo un coro di bambini. Il feedback positivo che ricevo dopo le prove e le esibizioni è sempre la spinta migliore per la mia fiducia in se stessi! Il mio consiglio felice-vai-fortunato
Quando sono giù, corro un giro nella foresta - che suscita immediatamente gli ormoni della felicità!
Ballare ti rende felice
"Il balletto dà automaticamente più grazia e solleva l'anima"
Ricarda, 24 anni, Colonia, psicoterapeuta
All'età di 13 anni, ho ottenuto il mio primo paio di occhiali ed ero completamente spaventato. A quel tempo volevo davvero diventare una ballerina e non sembrare una segretaria. Fino a quando il mio insegnante non mi ha dato una valutazione devastante: per una ballerina sarei troppo alta e troppo pesante con 1, 79 metri. Certo, questo mi ha fatto sentire goffa in seguito. Soprattutto da quando mi piace mangiare i dolci. Due anni dopo ho dovuto rinunciare al mio sogno di una carriera di balletto a causa di un ginocchio rotto.
Il balletto è come un ascensore per l'anima
Ma volevo aiutare gli altri se non potevo ballare da solo. Ecco perché ho studiato fisioterapia. La migliore idea della mia vita, perché penso che sia fantastico quando posso sopportare il dolore dei pazienti. Nel frattempo, sto anche ballando di nuovo me stesso, come un hobby. Non importa se è troppo grande o troppo paffuto: chiunque faccia balletto automaticamente ottiene più grazia - ed è anche un sollievo per l'anima! A proposito, la mia miopia è diventata un marchio: le lenti a contatto non sarebbero un'opzione per me, preferisco indossare nuovi occhiali intelligenti ogni anno!
La mia mancia felice
La danza è un richiamo assoluto dell'ego! Non deve essere un balletto, anche a casa è grandioso la musica pop.
La naturalezza vince
"Trucco o tacchi alti non mi servono!"
Manu, 28, Dingolfing, potere contabile
Non mi importa cosa pensano gli altri di me. Questo è esattamente quello che mi piace di me stesso. Da adolescente, ero insicuro e chiuso, spaventato dal giudizio degli altri - fino a quando ho incontrato la mia migliore amica Elisabeth in classe di laurea. Le sue debolezze - soffrivo di brufoli ed ero sempre veloce a 180 - non importava, mi rendeva consapevole della mia forza: il mio grande cuore.
La personalità conta
Mi sento bene perché sono quello che sono. Non si tratta solo di aspetto, ma della mia personalità! Non pretendo: gli uomini spesso mi dicono che adorano questo tipo naturale e disadorno.
La mia mancia felice
Velocità: un giro su pattini in linea o in bici fa miracoli!
Scopri la tua bellezza
"Un semplice complimento mi ha aperto gli occhi!"
Lisa, 19 anni, Westheim, apprendista odontotecnico
Ero rapito per i capelli testardi e soffrivo. Ma tre anni fa una signora della strada mi ha detto: "Oh, i tuoi riccioli sono belli, sembri un angelo!" Ciò ha cambiato qualcosa in me in una volta: ho smesso di perseguire l'ideale di bellezza - magra, con i capelli lisci e sono diventato quello che sono: femminile e con i ricci. Con tutto ciò che ne consegue!
Il disegno ti rende felice
Mi prendo cura dei miei capelli a giorni alterni per oltre un'ora, ma l'asciugatura dura 45 minuti. Quattro mesi fa ho incontrato il mio amico Thomas. La sua terza frase per me è stata: "Amico, hai dei bei capelli!" E se mi sento a disagio nella mia pelle in una brutta giornata, allora disegno. In questo mi posso perdere completamente - e alla fine sono orgoglioso del risultato!
La mia mancia felice
Scartare l'armadio e disporre gli abiti in base al colore ti rende immediatamente felice.
Ogni tanto devi regalarti qualcosa
"La cosa principale è che il quadro generale è giusto"
Taleja, 27 anni, Francoforte, studente di affari
Con la voglia sulla parte superiore del braccio sinistro e i miei piedi grandi - indosso la taglia 40 - Non sono impeccabile. Ma la bellezza è sempre negli occhi di chi guarda! Mi piace guardarmi e stare in piedi che mi trovo bellissima. Da quando avevo 17 anni, non indosso più Levi's, ma abiti eleganti. Da allora in poi, sono stato preso molto più sul serio! Spesso non è facile descrivere perché una persona che entra in una stanza attira improvvisamente tutta l'attenzione.
L'aspetto sicuro è importante
Penso che il comportamento sicuro di sé e una postura eretta siano il primo passo per apparire attraenti per le altre persone. Pertanto, pratico regolarmente danza del ventre, trucco e spendo circa 100 euro al mese per i vestiti. Naturalmente, non solo la shell, ma anche il contenuto dovrebbe essere giusto. Sono un buon ascoltatore e ho letto abbastanza bene. Mi è venuto in mente il quiz TV "Duello nel primo", in cui ho vinto 20.000 euro! Ogni volta che sono giù, ne guardo il video.
La mia mancia felice
Scatta una foto con un fotografo professionista e appendi la foto migliore!
Anche le mamme hanno bisogno di giorni di coccole
"Sono una mamma di razza - ma ogni quattro settimane andiamo dal nobile barbiere!"
Jessica, 33 anni, Monaco, specialista del turismo
Mia figlia Leah (5) era estremamente esigente come una bambina. Non riuscivo a metterla giù per un secondo, urlò immediatamente. Di conseguenza, riuscivo a malapena a dormire, avevo le occhiaie e non avevo mai abbastanza tempo per me stesso. Mi sono sempre dedicato a un solo rituale, che mi ha "salvato" in questo periodo: la visita mensile al mio salone di Monaco "Hair Project". 120 euro pago per i capelli, più 50 euro per la manicure.
Dopo la visita dal parrucchiere, si è sentita meglio
Un sacco di soldi, ma poi mi sento davvero bene ogni volta! Ecco perché lo faccio ancora regolarmente, senza alcuna coscienza di colpa. Ammiro ancora il potere e la resistenza che inizialmente ho dimostrato con Leah. Penso di aver fatto del mio meglio. Lea è una bambina grande e sicura di sé. Io stesso ero molto diverso, insicuro, ansioso e insicuro.
Ecco perché volevo tanto più risparmiare Leah. E mi rende davvero felice di averlo fatto insieme a mio marito! Ero preso in giro perché ero magro e molto più giovane. Oggi, questo è esattamente ciò che mi avvantaggia: sono spesso stimato essere sui vent'anni e magro senza dieta. A New York, sono stato persino avvicinato da un modello scout, che ha accarezzato follemente il mio ego!
La mia mancia felice
Invita amici, karaoke o singstar e canta insieme!
Trova il tuo tipo
"Le donne e gli uomini si complimentano con i miei tatuaggi"
Tanja, 31 anni, Dusseldorf, meccanico di automobili
Dal momento che posso pensare, sto sui tatuaggi! Poco dopo il mio 18 ° compleanno, ho avuto la mia prima idea incisa, un ornamento attorno all'ombelico. Mi sono morso la lingua, mi ha fatto molto male, ma questo mi ha reso ancora più orgoglioso. Mi piacerebbe passeggiare in inverno senza pancia! Trovo che rendere i tatuaggi più forti e invulnerabili. Con gli anni, sono stati aggiunti sempre di più, oggi ci sono dodici, principalmente motivi asiatici, koi, draghi, che rappresentano forza, coraggio, ricchezza.
I tatuaggi sono sexy
Tutti i miei ex amici hanno trovato le opere d'arte sexy! Questo mi ha incoraggiato due volte a sentirmi bene, anche se il mio sedere potrebbe essere un po 'più piccolo. Nel frattempo, ho imparato a tatuarmi e ho dei motivi che disegno. Sono sempre stato dotato come un artigiano, quindi ho anche fatto domanda per un apprendistato meccanico. Sto solo facendo il mio maestro e poi tutti i cari colleghi, che hanno sparato sempre stupidi detti, sono appesi. Penso di essere una donna forte!
La mia mancia felice
A volte do un po 'di qualcosa che ho comprato per me stesso, spontaneamente a un amico - che incanta tutto il giorno!
Con ambizione verso l'alto
"Sono molto ambizioso, ma posso anche viziarmi"
Katja, 22, Colonia, studentessa
13 anni fa sono venuto con i miei genitori da San Pietroburgo a Colonia. Non sapevo parlare tedesco, ero magro, portavo gli occhiali e mi sentivo a scuola come un estraneo perché mi prendevano in giro per il mio busto. Ecco perché stavo cercando qualcosa con cui brillare: ero pazzo come un matto, mi è stato permesso di andare al liceo - e ho gestito l'Abi con una media di 2, 3! Oggi parlo tedesco senza accento e studio Scienze dell'educazione. Entrambi mi rendono incredibilmente orgoglioso!
Tuttavia, a volte deve essere una giornata di coccole
Con tutta l'ambizione di cui posso godere, concedermi un ottimo pasto o fare shopping. Mi piacciono particolarmente i miei occhi - il mio amico li adora molto. Una volta, sorprendentemente, una piccola scatola di Swarovski giaceva nella mia tasca. Erano orecchini con una pietra verde. "Vanno così bene con i tuoi occhi verdi", ha detto. Penso che sia stato solo attraverso di lui che ho notato quanto sono belli.
Il mio consiglio felice
La cosa più bella in questo momento in autunno è per me prima una passeggiata sotto la pioggia, poi una vasta spa a casa!
Imparare ad amare il corpo
"Ero anoressica - oggi ho imparato ad amare me stesso e il mio corpo!"
Katharina, 21 anni, Norimberga, aspirante logopedista
Mi sento bene - finalmente! Non è sempre stato così: da adolescente ero anoressico, mi ero buttato giù a 34 chili. In terapia, sono stato incoraggiato a diventare indipendente, a prendere la mia vita nelle mie mani. A 17 anni, ho lasciato casa. Anche se mi è sembrato strano decidere improvvisamente tutto per me stesso, l'ho trovato anche eccitante. Quando ho capito quanto posso prendermi cura di me stesso, sono migliorato a poco a poco! Ogni giorno, con frasi tipo mantra come "sei unico e importante", ho coraggio.
Reiki aiuta a rilassarsi
Oggi peso 50 chili e mi trovo bellissima, i miei grandi occhi marroni, la mia bocca, soprattutto quando rido. Per rilassarmi, faccio Reiki più volte alla settimana. Inoltre, lo sport, in particolare il jogging, è molto importante per me per liberare la testa e sentire limiti fisici. Questo va bene non solo per una figura snella e ben allenata, ma anche per la psiche! Il mio migliore amico dice sempre che ho un sorriso così scintillante che rende il giorno più nero un po 'rosa. Questa è la vera bellezza, vero?
Il mio consiglio felice
Di cattivo umore, inscatolo vigorosamente per cinque minuti in un cuscino, poi mi sento subito risolto!
Psicologia: istruzioni per la felicità su FORMA online >>
Lavoro: sovraccarico della madre ideale su COSMOPOLITAN Online >>
