Ingredienti per 1 persona
- Succo di limone e cocco grattugiato per il bordo del bicchiere
- 100 g di lamponi
- 200 ml di latte scremato (0, 3% di grassi)
- 1 cucchiaino di succo di limone
- 1/2 cucchiaino di sciroppo di cocco
- 1 cucchiaino di farina d'avena
- Menta da decorare
Preparazione , circa 5 minuti
Immergere prima l'orlo di vetro nel succo di limone, quindi nel cocco grattugiato. Leggi i lamponi. Frullare il latte, il succo di limone, lo sciroppo, la farina d'avena e la frutta in un frullatore. Decorare con la menta.
Nutrizione Info
1 persona circa 130 kcal, 540 kJ, 9 g di proteine, 1 g di grassi, 20 g di carboidrati
