Inizia invece di rimandare
Ci piace spingere cose spiacevoli come la pulizia della casa di fronte a noi. Abbiamo molte scuse. Ti mostriamo come motivarti.
Domani, domani, non solo oggi. Ogni giorno inventiamo abbastanza scuse per tenerci occupati con la pulizia della casa. Ma se segui questi suggerimenti, presto sarai più motivato e realizzerai che la pulizia può essere davvero divertente.
La sua scusa: "Non è divertente."
Il nostro consiglio per una maggiore motivazione: se stai pensando di lavarti i denti, dovresti trovare il modo di rendere il tutto più bello. Che ne dici di buona musica, per esempio? Più ti piace, più ti concentri sui suoni meravigliosi, piuttosto che sulla spazzolatura. Dal momento che i lavori domestici vengono svolti in pochissimo tempo.
La sua scusa: "Non ho tempo".
Il nostro consiglio per una maggiore motivazione: se siamo onesti, la frase significa: semplicemente non ci prendiamo il nostro tempo. Pianifica saldamente la pulizia della casa. Di solito è più difficile per noi ignorare le date fisse. Inoltre, possiamo fornire la motivazione necessaria per il lavoro che è saldamente integrato nella nostra vita quotidiana.
La sua scusa: "C'è sempre qualcosa nel mezzo".
Il nostro consiglio per una maggiore motivazione: se non abbiamo voglia di fare qualcosa, ci piace essere distratti. Stabilisci una scadenza e scommetti con il tuo partner, ad esempio, fino a quando sarai pronto. La pressione del tempo, anche artificiale, impedisce lunghe esitazioni. Inoltre, anche una piccola competizione di pulizia potrebbe incitare a migliori benefici.
La sua scusa: "Non posso farlo comunque."
Il nostro consiglio per una maggiore motivazione: alcuni progetti sembrano così grandi che non ci disturbiamo nemmeno. Meglio: dividere l'azienda in piccoli passi. La pulizia della casa, ad esempio, inizia in bagno, quindi viene aspirata e così via. Una volta che un punto è stato risolto, spuntalo.
La sua scusa: "Non ho nulla di tutto questo".
Il nostro consiglio per una maggiore motivazione: per le attività obbligatorie potresti essere motivato con una ricompensa. Quando un compito è fatto, per esempio, c'è un delizioso cappuccino!
La sua scusa: "Sono troppo stanco".
Il nostro consiglio per una maggiore motivazione: dopo il lavoro, vuoi ancora portare il tuo appartamento a zero, ma preferiresti sul divano? Chiunque vince, noterà: l'esercizio fisico - quindi la pulizia - ti fa svegliare rapidamente. Ricorda quanto ti sentirai bene dopo aver ottenuto qualcosa - questo motiva!
