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- La carota rafforza gli occhi
- La barbabietola tiene lontano il colpo
- I crauti spingono il sistema immunitario
- Il sedano protegge il cuore due volte
- Il pomodoro riduce il rischio di cancro
Per difesa, cuore e cervello
Per difesa, cuore, cervello: la combinazione di queste cinque verdure produce il succo più sano del mondo. Mescolare una bevanda da 0, 3 litri al giorno (tutti in parti uguali) e aggiungere un pizzico di olio di germe di grano.
La carota rafforza gli occhi
L'ortaggio a radice fornisce beta-carotene, che il corpo converte in vitamina A. E questa vitamina protegge e nutre in modo meraviglioso. Nella retina questa è la roba con cui possiamo vedere bene. E: la vitamina A è un protettore cellulare, riduce il rischio di infiammazione, favorisce la crescita di nuove cellule e mantiene la pelle sana.
La barbabietola tiene lontano il colpo
E in termini di barbabietola, i ricercatori hanno scoperto che mantengono le vene libere e flessibili. Questo protegge da ictus e infarto. La barbabietola eroga betaina e acido folico. Nel sangue, questa squadra abbassa l'omocisteina del prodotto di scarto dell'organismo, aumentando la "calcificazione" delle vene e quindi il rischio di coaguli di sangue potenzialmente letali. La betaina rafforza anche il fegato.
I crauti spingono il sistema immunitario
Il succo di crauti fermentato al latte dona alla miscela di succo di frutta più sana un sapore fresco. Il clou, tuttavia, sono le masse di batteri dell'acido lattico. Rafforzano la flora intestinale naturale. E questo fa un buon 70 percento del lavoro difensivo totale del corpo contro batteri, virus, funghi, parassiti e inquinanti. Gli oli di senape dal succo di crauti inibiscono l'infiammazione e il ferro favorisce la formazione del sangue.
Il sedano protegge il cuore due volte
Il succo del tubero e dell'erba di sedano contiene alcuni oli essenziali (ftalidi). Rilassano le arterie, il che abbassa la pressione sanguigna e allevia il cuore. E: gli ftalidi abbattono gli ormoni dello stress. Abbassa anche la pressione sanguigna e calma il battito cardiaco. La miscela di potassio, calcio e magnesio del sedano rafforza i nervi.
Il pomodoro riduce il rischio di cancro
La sostanza super salutare dei pomodori si chiama licopene ed è considerata uno degli inibitori più efficaci del cancro, i ricercatori dell'Università di Heidelberg. Il licopene protegge il genoma delle cellule dagli attacchi dei radicali liberi, che si presentano nel metabolismo. La ricerca mostra anche che questa tintura vegetale riduce il rischio di osteoporosi e protegge la pelle dai danni causati dai raggi UV.
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