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Molte donne soffrono della sindrome
Non riuscivo a smettere di mangiare e ingrassavo. Quando ho visto il vero motivo, sono rimasto sorpreso.
È stato tranquillo in casa da quando i miei figli si sono trasferiti. Invece di sedermi con loro al tavolo della colazione, sto di fronte all'armadio della cucina e cerco un pacchetto di cereali. Non credo sia necessario estrarre un piatto dall'armadio e versare il latte sui cereali. Invece, entra nel branco ancora e ancora e non puoi smettere di mangiare.
Poco dopo sento il desiderio di una torta al cioccolato. Ne mangio diversi pezzi, ma mi sento vuoto dentro. Mi manca il pranzo, ma la sera mangio diverse porzioni di lasagne finite, che ho trovato nel mio congelatore e cotto. All'epoca ero solito stare in cucina e cucinare pasti salutari per la mia famiglia, ma per me solo lo sforzo non ne vale la pena. La cena insieme ai miei figli ha significato molto per me, abbiamo parlato, parlato e riso della giornata. Mi manca
Nel frattempo, ho guadagnato così tanto che ho dovuto comprare nuovi vestiti. Tuttavia, non potevo cambiare le mie abitudini alimentari perché non sapevo come. Solo per caso ho scoperto che non sono solo con il problema: come molte altre donne, soffro della sindrome del nido vuoto.
Ma che cos'è esattamente? Molte madri cadono in una grave crisi quando i loro figli crescono e escono. Le donne devono reinventarsi nella nuova fase della vita, che non è facile per loro all'età di 50 anni o più.
Mi sono poi reso conto che avrei dovuto vedere la mia nuova situazione come un'opportunità. Uso il mio nuovo tempo e finalmente seguo un corso di spagnolo, faccio escursioni e faccio molto con mio marito. Mi sono reso conto che le mie abitudini alimentari sono un grosso problema per me e ho ottenuto un aiuto professionale. A una consulenza nutrizionale, ora imparo a preparare pasti semplici e leggeri per me stesso, così presto potrò mangiare sano come prima.
