I bambini adorano i dolci! Ma troppo ne danneggia la nostra piccola. Insieme all'esperto di nutrizione e coach Patric Heizmann, ti mostreremo come assicurarti che i tuoi figli stiano già imparando il modo giusto di gestire i dolci.
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Un passo nelle piscine pubbliche all'aperto oggi, ora può scioccarti, almeno dal punto di vista della salute. Un esempio classico, senza ovviamente voler sovrappeso ai bambini per attaccare: ai margini della piscina Schwinnbads siede un bambino ispessito. È bagnato perché è appena fuori dall'acqua. Ovviamente si è divertito molto con il suo compagno altrettanto coccoloso. Hanno scherzato. Splendido vedere bambini di buon umore, è davvero uno spettacolo bellissimo. La madre sembra preoccupata del fatto che i piccoli mascalzoni stiano per morire di fame dopo il bagno d'acqua e ha disimballato: insalata di pasta dal bicchiere di plastica con Aufreißdeckel (La versione finita). Una bottiglia di coca cola da due litri, un sacchetto di gomme alla frutta (aveva frainteso che mangiare "frutta più colorata" possibile). Per dessert, c'è il latte per bambini sani sotto forma di tagli di latte. I due ragazzi birichino colpiscono duramente.
L'alimentazione di questi due ragazzi non fa eccezione. Ovunque puoi vedere che gli inseguimenti alimentari svolgono il ruolo principale nella piscina all'aperto e che i bambini sono letteralmente ingrassati. Insieme ai nostri esperti nutrizionali, vorremmo motivare almeno alcuni a mettere in discussione: i bambini (e ovviamente gli adulti) devono essere masticatori permanenti? Anche se lo zucchero abbassa la mente a breve termine ... è davvero una sfida per i genitori, i piccoli sono qualcosa di sensato come cracker integrali, frutta pretagliata, bastoncini di verdure con un tuffo alle erbe e, se deve essere zuccherino, almeno frutta secca (perché comunque contengono ancora sostanze vitali) da mettere in valigia? In realtà, la risposta dovrebbe essere un chiaro no. Se sei interessato ad ottimizzare la tua conoscenza di un'alimentazione sana e a scoprire consigli nutrizionali per famiglie, ti suggeriamo di unirti al Semir online gratuito fornito dal nostro esperto di nutrizione Patric Heizmann.
"Con 7 trucchi giornalieri per la cifra desiderata" Prendi i trucchiSe il cibo selvaggio fosse limitato alla piscina, potrebbe ancora essere considerato relativamente non problematico. Sfortunatamente, l'imbottigliamento in casa sarà sicuramente al secondo turno !? Fino a quando i furfanti non vengono quindi conteggiati e non salutari nel dodicesimo round, o anche prima che abbia abbattuto il knockout sociale. Nell'asilo e nella scuola elementare, il bagaglio aggiuntivo non sarà mentalmente significativo. Ma guai, la pubertà provoca un ricablaggio emotivo nel tetto del corpo che cambia, quindi inizia la lotta contro il peso e lascia profonde ferite nell'anima giovane. Spesso con conseguenze per tutta la vita e l'inizio di una carriera dietetica sfinita, senza successo.
I bambini non hanno bisogno di dolci quando si divertono (in piscina o altro). I bambini non hanno bisogno di dolci trapunte quando hanno un po 'di lacrime. Dopo tutto, i nostri piccoli non hanno bisogno di nulla da mangiare come "ricompensa" dopo aver giocato con i bambini. Si stanno divertendo abbastanza. Tutto ciò crea falsi ponti nel giovane lavaggio del cervello degli adolescenti, che vengono costantemente ampliati e rafforzati fino all'età adulta.
L'esperto Patric Heizmann, che è lui stesso un padre, dice: "Naturalmente è una sciocchezza negare i dolci alla nostra prole in generale. Riguarda le connessioni che vengono messe a terra all'inizio. Dolce come un dessert, quando tutti sono seduti a tavola o si godono una torta insieme a pranzo non ingrassa nessuno. Sono le piccole cose costanti nel mezzo, l'istante che cede, quando il nano piange per lo zucchero dolce. Noi genitori abbiamo il potere: i bambini vengono rapidamente distratti, possono essere influenzati. Ovviamente non è sempre facile, ma funziona. Alla fine, abbiamo il retrogusto gustoso e duraturo di aver almeno fatto tutto il possibile per contrastare questa ondata inarrestabile. "
Sono i nostri figli, vogliamo davvero vedere che metà della vita è tutta una questione di dieta e perdita di peso in seguito?
Dopo molti anni di esperienza, l'esperto fa appello a tutti i genitori là fuori: FARE QUALCOSA! Migliore: essere un buon modello di ruolo. Perché i nostri figli rovineranno comunque tutto. Non sempre immediatamente, ma sorprendentemente spesso nel lungo raggio. Come puoi essere un modello per i tuoi figli e dare loro un futuro adatto, mostra l'uomo di famiglia e il coach della salute nel suo semiarario online gratuito con semplici parole pittoriche.
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