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Dormi meglio: consigli per riposare di più a letto


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contenuto
  1. Sogni d'oro
  2. Dormi meglio: adeguatamente coperto
  3. Consiglio per la cura dei piumini
  4. Il cuscino perfetto per la tua posizione per dormire
  5. Dormi meglio delle persone con allergie
  6. Le migliori coperte invernali

Sogni d'oro

Come dormire, così dormi! Dimostriamo che il detto è più veritiero di quanto si pensi.

Dormi meglio : adeguatamente coperto

Dormi bene e svegliati rilassato - e il piumone gioca un ruolo importante. Dovresti prestare attenzione a questo:

1. La dimensione: Classic è un formato di 135 × 200 cm. Per le persone più alte (da circa 180 cm) o il dormiente attento al comfort ha una dimensione di 155 × 220 cm altrettanto facilmente disponibile e poco più costoso, quindi consigliamo di acquistarlo, La tendenza è coperta XXL per coppie o traversine di lusso. Le tue misure: 200 × 200 cm o 200 × 220 cm.

2. Il ripieno: ci sono sostanzialmente tre ripieni: piuma, fibre sintetiche e naturali. Il più caldo è giù, sono più flessibili e più caldi dei prodotti sintetici. La piuma d'oca si riscalda bene anche con imbottitura economica e trasporta rapidamente l'umidità verso l'esterno. Svantaggio: nell'acquisto sono piuttosto costosi. In alternativa, ci sono coperte piene di fibre sintetiche. Vantaggio: sono lavabili, alcuni adatti anche per cucinare il bucato, utile per chi soffre di allergie alla polvere domestica. Con la stessa potenza termica, sono spesso più leggeri dei piumini. Allo stesso modo, fibre naturali prive di inquinanti come cotone organico o lana vergine. Assicurano un sonno libero.

3. Il livello di calore: i soffitti sono divisi in diversi livelli di calore, di solito da 1 (molto leggero) a 5 (extra caldo). Per chi ha il sonno normale, il livello medio può essere utilizzato tutto l'anno. Sei flessibile con una coperta per quattro stagioni. È costituito da due coperte singole collegate con bottoni automatici con diversi livelli di calore.

Consiglio per la cura dei piumini

Non usare un battipenna o un aspirapolvere per scrollarsi di dosso le trapunte, altrimenti i pori della rete potrebbero allargarsi, lasciando cadere piume e piume. Di tanto in tanto è sufficiente una facile spazzolatura!

Il cuscino perfetto per la tua posizione per dormire

La dimensione: Ideal ha una dimensione di 40 x 80 cm (ad es. "Royal Pillow" di Centa-Star). Solo allora la testa e il collo sono supportati in modo ottimale, mentre la spalla può riposare sul materasso.

La forma: il cuscino dovrebbe rimanere dimensionalmente stabile e adattarsi in altezza. I cuscini per il collo possono aiutare con la tensione.

Il ripieno: piume e piumino sono piacevoli e morbidi, ma non sono adatti alla sudorazione rapida a causa del calore che generano. Sicuro per chi soffre di allergie sono otturazioni in fibre sintetiche come non tessute o in forma di fiocchi. Per gli amanti della natura raccomandiamo imbottiture in lana vergine o pelo di cammello.

Dormi meglio delle persone con allergie

Usa speciali fodere antiacaro e antiallergiche (i cosiddetti rivestimenti) per materassi, cuscini e letti aggiuntivi. Impediscono il contatto con allergeni. Fodere e piumini per materassi, cuscini e piumini devono essere lavabili a 60 gradi.

Le migliori coperte invernali

1. Per flessibile: la trapuntatura del piumino tutto l'anno in piumino assicura una distribuzione ottimale del ripieno. 135 x 200 cm, circa 129 €, innovazione Strauss

2. Per i perfezionisti: "Smart Temperature" regola il clima in base al calore corporeo in microfibra, circa 90 €, Naturgut.de

3. Gatti congelanti: piumino extra caldo per una forte richiesta di calore. "Mysa rose glimmer", 140 x 200 cm, circa 99 €, Ikea

Immagini: Produttore, iStock

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