malattia
Definizione, cause e sintomi di tremori agli occhi
Le cause di tremore agli occhi sono sovraccarico di lavoro, stress, carenza di magnesio, spavento o persino spifferi - ci sono molte cause di tremori incontrollati e a scatti (medico: nistagmo). Ma anche cicatrici corneali, daltonismo o difetti della rete o della coroide possono causare tremori agli occhi .
trattamento
Con tremori oculari acuti, aiuta a respirare consapevolmente, a contare dieci e rilassarsi. Quindi concentrati sulla palpebra, ad esempio aprendo gli occhi. E distrarre per un momento o "comandare" i muscoli a riposo. Anche importante: fornire interruzioni sufficienti per il lavoro su PC e lunghi viaggi in auto. Se il tremito degli occhi si verifica ripetutamente o si diffonde ad altre parti del viso, è necessario consultare un medico.
Prevenzione e auto-aiuto
Se la causa dei tremori agli occhi è rappresentata da situazioni stressanti e ansia, puoi evitare il battito delle palpebre ricordando consapevolmente che non ti può succedere nulla in quelle situazioni in cui ti senti stressato o ansioso. La respirazione consapevole e il conteggio dei respiri prevengono i brividi degli occhi .
