Perché non riusciamo a essere una famiglia felice?

• 2016

1. Sto sbagliando tutto come mamma?
2. I genitori non possono fare tutto bene!
3. L'umore degli altri non deve essere tuo!
4. Resta umano, resta un paio!
5. Ascolta di più: cosa ci si addice?
6. I bambini spesso vanno in modi diversi da quelli che abbiamo considerato!
7. Un ultimo consiglio!

Sto sbagliando tutto come mamma?

La mamma cerca costantemente di piacere a tutti, ma continua a battere continuamente. La mamma fa tutto male? Vuole solo troppo? O ha l'uomo sbagliato? Forse solo i bambini sono troppo ingrati?

Perché c'è così tanto rumore nelle famiglie e come puoi tenere tutto insieme senza strapparti o perderti?

Qui, la terapista di famiglia Marthe Kniep ti dà suggerimenti su come puoi diventare più felice con piccoli cambiamenti!

"La cara famiglia Rama! Bambini felici, genitori amorevoli, tutti belli, tutti di successo!

Conosco queste famiglie solo dalla pubblicità. Non è solo perché sono un terapista di famiglia e le persone - sotto il sigillo del segreto - stanno riversando i loro cuori. No! In ogni famiglia, tutto non va sempre in giro o anche secondo i piani.

Benvenuti nella vita che non ci dà un abbonamento per fortuna. E non saresti quello che sei se non attraversassi piccole e grandi crisi per crescere su di loro. Questa è un'opera di vita per tutti. Attrito, conflitto e crisi ne fanno parte . Accettare questo è il primo passo verso una maggiore serenità.

I genitori non possono fare tutto bene!

Possiamo fare di tutto per rendere tutto perfetto per i genitori. Ma non ci riusciremo mai. Continua a fare tutto il meglio che puoi. Ma concediti frasi del tipo: era una schifezza ora, quello che ho fatto lì. Penso che sia stato stupido da parte mia. Man. Ma anche oggi sono pazzo! Oppure: non mi interessa come gli altri lo trovano.

Credimi, i tuoi figli staranno fissando. E forse parli con suo marito dall'anima. Che bello, se non deve più dirlo. Una lotta in meno.

Fuori e dentro!

Cosa indosso oggi? Questa domanda riguarda soprattutto le donne del mattino prima della domanda: come sto oggi? Di cosa ho bisogno per sopravvivere oggi? Se ci stai già pensando a letto o in bagno, puoi impostare la rotta per lo stesso giorno.

Pensaci : come puoi fare qualcosa di buono per te stesso ora? Up! Non l'altro. Cosa non vuoi assolutamente e quale sarebbe fantastico? Condividilo con il tuo ambiente. Quindi tutti sanno e non cadono nella trappola perché vogliono qualcosa di impossibile da te. Dopotutto, gli altri non sono chiaroveggenti.

L'umore degli altri non deve essere tuo!

Lavoro uomo teso? Scolaro sconvolto - Pubertà, bambini aggressivamente silenziosi con cappuccio sul tavolo? E hanno appena fatto una lavanderia in montagna, pulito i bagni o fatto acquisti in fretta dopo il lavoro (di mezza giornata)?

Quindi hai il caos dell'umore totale intorno a te. La maggior parte delle madri ora sta cercando di trovare una sorta di equilibrio e aiutare gli altri membri della famiglia a mettersi di buon umore. Questi spesso reagiscono con ingratitudine. Pertanto, chiedi solo se puoi fare qualcosa di buono per qualcuno o se lui / lei ha davvero qualcosa in mente quando vogliono davvero e sopportare. Accetta un possibile "no" e non giudicarlo da solo. Invece, considera come sarebbe chiedere a qualcuno di fare qualcosa di buono per te. Oppure ti prendi semplicemente cura dei tuoi bisogni. Questa sarà probabilmente una nuova esperienza per tutti.

Resta umano, resta un paio!

C'è stata una vita prima che tu fondassi una famiglia. Che ne dici? Va bene! Con i bambini, i genitori sono semplicemente flessibili e spontanei. Ma non appena non sono più preoccupati che il bambino non sopravviva senza di loro allo stato brado (con la nonna e il nonno), puoi mostrare di nuovo l'altro lato della loro personalità: il pollo pazzo, il migliore amico, la donna con una brama di sesso, la donna con la gonna corta o la scollatura profonda, il cannone sportivo, la signora che adora flirtare ...

Mio Dio. Di tanto in tanto deve essere possibile rivivere questi ruoli. E se non funziona spontaneamente, pianificalo. In particolare: in una settimana: parrucchiere, saltare in aria, rapire l'uomo! Oppure: due bottiglie di champagne con teste dei migliori amici. Dormi fino a tardi. Oppure prova un corso di tango, prova un paio di galleggianti, vai al mare o in montagna.

Fai qualcosa in cui si sperimentano di nuovo in modo diverso. Dopo di che sarai di nuovo più felice come una mamma, anche se potresti avere una mancanza di sonno, una grande testa o vesciche ai piedi.

Ascolta di più: cosa ci si addice?

Piscina, Parco divertimenti, Fughe di fine settimana, Shopping! Tanti genitori riferiscono delle loro attività di fine settimana incredibilmente attive e spesso costose. Dal momento che puoi mai avere la sensazione di essere noioso o non abbastanza da offrire ai suoi cari.

Ma ciao! Dove siamo Innanzitutto, se non puoi permetterlo, è normale. E in secondo luogo, ciò non significa che offri troppo poco ai tuoi figli. Dai loro una vita normale che non abbia un superlativo quotidiano. Quindi i piccoli sono ben preparati per la vita e non cadono in un buco profondo (noioso) quando escono.

Per almeno i primi dieci o quindici anni i bambini sono felici, anche se sperimentano un tempo familiare socievole. E questo non deve essere costoso e richiede tempo. Meglio rilassati con mamma e papà che cucinano insieme, scarabocchiano o guardano un DVD, come con genitori super infastiditi che si precipitano nel parco a tema, anche se in realtà supera il loro budget.

Fai ciò che ti si addice e che cosa ti consente la tua giornata. Non hai acquisito automaticamente la licenza per l'allevamento della prole alla nascita dei bambini. E quello che fanno gli altri è il loro argomento.

I bambini spesso vanno in modi diversi da quelli che abbiamo considerato!

I genitori sono pionieri per i tuoi figli. Danno loro gli strumenti per andare per la loro strada un giorno. Questo è spesso un modo completamente diverso, come abbiamo quindi considerato quando guardavamo così nella culla.

Non c'è niente di sbagliato nel condividere le tue idee con tuo figlio, che ritieni auspicabile per il bambino. Ma ascolta ciò che il bambino vuole. Il motto: so cosa è buono per te! ha già gravato su molte relazioni genitore-figlio. Ad un certo punto, questo atteggiamento semplicemente non è più appropriato. È uno dei compiti più importanti e allo stesso tempo più difficili per i genitori scoprire quando possono lasciare il proprio figlio in qualsiasi area più responsabilità per se stessi. Inizia presto. Nei piccoli passi, è (di solito) un po 'più facile per te.

Chiedi a tuo figlio più spesso: che cosa vuoi davvero? E come posso aiutarti in questo? Vuoi il mio aiuto? Potresti essere sorpreso di quanto questo influenzi la tua relazione.

Controlla le regole: stai ancora lavorando?

Quando fa buio, entri! Alle otto la TV è spenta! 20 minuti sul PC devono essere sufficienti! No Facebook. È troppo pericoloso.

Riconosci cosa? Le belle regole della famiglia. In genere non c'è nulla da dire contro di loro. Perché danno orientamento e un certo ordine che deve essere per superare la vita.

Ma quando queste regole continuano a causare argomenti, è tempo di metterle in discussione: stanno ancora bene? Stai negoziando equamente? O è tempo di cambiarlo? Discutilo con tutti i soggetti coinvolti: quindi non siamo tutti soddisfatti. Come possiamo farlo in futuro? Chi è disposto a cambiare o investire, in modo che sia possibile concepire un compromesso? Insegnano ai loro figli qualcosa di importante per il futuro: negoziare e difendersi da soli.

Un ultimo consiglio!

Ora hai letto suggerimenti su quali viti del cambio potresti girare. Non farlo tutto in una volta. Prima di tutto, guarda quale parte del motore vuoi prima salire o quale parte ha bisogno di essere revisionata perché altrimenti non sarai in grado di superare la famiglia TÜV l'anno prossimo.

E se tu e il tuo partner non sapete cosa fare, richiedete un aiuto professionale. Fai anche "brave madri"! "

Per saperne di più:

Depressione: cosa fare se la mamma non può più?