- Inaugurato lo studio di pisolino "Naps" a Berlino
- Il pisolino del pranzo è salutare e ti rende in forma
- Sonno in forma durante la pausa pranzo
- Un pisolino nel "pisolino"
Inaugurato lo studio di pisolino "Naps" a Berlino
Chi non lo sa: l'intera mattinata è ancora seduta in ufficio, scriva diligentemente le sue lettere e poi, improvvisamente, all'ora di pranzo, la fatica si sta diffondendo. Quanto sarebbe bello un pisolino ora! A Berlino c'è finalmente il posto perfetto per questo.
Il pisolino del pranzo è salutare e ti rende in forma
Quando si tratta di esperti del sonno, è abbastanza normale che ci stanchiamo regolarmente all'ora di pranzo, perché dopo circa 7 ore nello stato di veglia, il corpo interrompe le sue funzioni. Al contrario, un breve pisolino aiuta da 20 a un massimo di 40 minuti. Durante questo periodo, ti riprendi e ritorni più efficiente. Un sonno più lungo è controproducente, perché il corpo sprofonda nel sonno profondo.
Sonno in forma durante la pausa pranzo
Tuttavia, sarà difficile attuare un tale sonnellino benefico nella vita lavorativa di tutti i giorni. A differenza del Giappone, dove i pisolini sono approvati e persino ben accetti, i datori di lavoro tedeschi non danno loro il permesso di fare un pisolino . Cosa rimane come membro dello staff se non quello di abbassare la testa sulla tastiera o ritirarsi in bagno per riposarsi durante la pausa pranzo ?
Un pisolino nel "pisolino"
Questo può essere più semplice ora. Almeno a Berlino, perché è lì che è stato aperto il primo studio tedesco per i pisolini. Nel "pisolino" di Berlino-Kreuzberg, puoi rilassarti con una luce soffusa e musica rilassante, senza che il capo se ne accorga. Non sembra fantastico ?!
