Foto: Lothar Bertrams, TRIAS Verlag
Senza compresse, senza iniezioni
Le strisce elastiche e colorate sono incredibili. Hai dolore al collo da lavoro d'ufficio? Provalo con taping.
Tratta il dolore, la tensione, il gonfiore senza compresse e iniezioni in modo efficace - è possibile? Sì, con nastro adesivo sulla pelle . Una terapia straordinaria si è fatta strada dal Giappone verso l'Europa. Il taping sta esplodendo. Perché i nastri colorati hanno molti effetti, senza sostanze chimiche. Finora, fisioterapisti, naturopati e medici hanno usato il loro potere curativo. Ma l'esperienza nella terapia mostra nel frattempo: puoi anche toccarti bene, perché in pratica è abbastanza semplice.
Cosa significa taping?
Sono realizzati in robusto tessuto di cotone, sono elastici e traspiranti, rivestiti con un adesivo delicato sulla pelle. Puoi rimanere sulla pelle fino a una settimana, anche durante la doccia o il bagno. I soliti sono 5 cm di larghezza e 5 m di lunghezza. In buona qualità costa un tale ruolo da circa 7 euro (farmacia, negozio medico o sportivo). I colori non contano.
Come funziona il taping ?
Proteggi, supporta e allevia i nastri. Questa è la cosa più importante, perché in questo modo puoi spostarti di nuovo normalmente quando hai disturbi. E i nastri esercitano quindi una forza curativa e una pressione: massaggiano la pelle, il tessuto connettivo e i muscoli. Questi delicati stimoli permanenti sovrappongono i segnali del dolore. Inoltre, la delicata trazione sulla pelle facilita la circolazione sanguigna e il flusso linfatico: più sostanze nutritive penetrano nel tessuto, le sostanze infiammatorie vengono eliminate rapidamente. Questo funziona in particolare contro i disturbi muscolari, tendinei e articolari. Ma anche le cicatrici dopo gli infortuni possono essere mitigate con i nastri.
Spalla rigida - alleviare le articolazioni con nastro adesivo
Poco esercizio fisico, molta seduta: le spalle diventano più rigide e se vuoi sollevare il braccio, "pizzica" o addirittura fa male. Questo nastro offre all'articolazione della spalla più spazio internamente. Deve arrivare dal collo al centro della parte superiore del braccio. Per la misurazione indossarlo con una pellicola protettiva. Taglia anche la lunghezza. Quindi tagliare il nastro longitudinalmente a circa 10 cm prima di un'estremità nel mezzo. Staccare un po 'di foglio a questa estremità larga. Estendi il braccio lateralmente, sollevalo di circa 45 gradi. Incolla l'estremità al centro della parte superiore del braccio. Le strisce divise si attaccano con una leggera luce oltre l'angolo della spalla ossuta davanti e dietro.
