Foto: instagram / sophie_guidolin
Sport in gravidanza - pericoloso?
Anche se non sembra a prima vista, Sophie Guidolin è incinta. E con i gemelli. Alla fine di agosto, la giovane madre aspetta due ragazze - fino ad allora vuole continuare ad allenarsi.
Sophie va in palestra tre volte a settimana. "Detengo solo il 50 percento del mio peso originale, guardo il mio battito cardiaco e faccio una pausa più lunga, non mi spingo come facevo qualche mese fa", dice il 26enne al Daily Mail australia.
Sophie Guidolin è un personal trainer e una star dei social media per il fitness. Anche prima della gravidanza, la giovane donna ha trascorso molto tempo in palestra, tutti condividevano il suo corpo ben tonificato.
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Una foto pubblicata da SOPHIE GUIDOLIN (@sophie_guidolin) il 10 giu 2015 alle 20:30
Sophie non impedisce alla sua gravidanza di rilasciare foto di se stessa e del suo allenamento durante la 26a settimana. Sophie continua ad allenarsi, sempre con l'occhio critico di suo marito e l'allenatore di fitness Nathan. A differenza di suo marito, le sue foto hanno suscitato un'ondata di indignazione in tutto il mondo. Era stata insultata soprattutto dagli uomini, lei Sophie. "Un uomo ha scritto sulla mia pagina Facebook che quello che avrei sollevato era un peso considerevole - notevole per chi? Per lui? Mio figlio pesa 29 chili." Se si addormenta sul divano, devo portarlo via anche io ". lei dice. "Non è un peso per me, tutti devono decidere da soli cosa possono e non possono fare durante la gravidanza."
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Una foto pubblicata da SOPHIE GUIDOLIN (@sophie_guidolin) l'11 giugno 2015 alle 19:15
Cosa vogliono la maggior parte dei commenti? Vogliono sensibilizzare Sophie sui pericoli della sua formazione, ad esempio un aborto spontaneo. "Ci sono persone che vogliono dirmi che sto rischiando un cordone ombelicale, ma ammettiamolo: non importa se scelgo una penna, una borsa della spesa o un bilanciere", spiega Sophie. "Un aborto spontaneo può essere innescato da così tante cose, ma un aborto spontaneo è sempre associato allo sport."
Sophie è già madre di due figli e ha guadagnato 28 kg in ciascuna delle sue prime due gravidanze. "Quando ero incinta dei ragazzi, non riuscivo a smettere di mangiare e mangiare in modo insalubre, avevo il diabete gestazionale e ho più di 28 chili - molti di loro." "Le madri che si aspettano di solito prendono 12-14 chili."
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Una foto pubblicata da SOPHIE GUIDOLIN (@sophie_guidolin) il 12 giu 2015 alle 1:51
"Finché mi sentirò sano e in forma, continuerò ad allenarmi, e poi, quando verrà il giorno in cui non voglio alzarmi dal letto, rimarrò a letto." Quando sono stanco, non mi alleno, ascolto il mio Corpo ", spiega Sophia Guidolin.
Non solo Sophia Guidolin, questa donna incinta ha suscitato scalpore con il suo corpo ben tonificato. La modella statunitense Sarah Stage è incinta di nove mesi e ha una confezione da sei. È troppo lontano?
Molte persone esprimono preoccupazione per l'esercizio in gravidanza e io capisco il 110% del perché. A mio avviso, ascolta nessuno tranne il tuo personale medico qualificato e di fiducia. Questa settimana è la mia 26a settimana di gravidanza con due gemelli. Ogni gravidanza è diversa e gli esercizi che io o chiunque altro possiamo eseguire. Idoneità, gravidanza e circostanze. Potrei ammettere, sono MOLTO fortunato che mio marito abbia un'esperienza di oltre 10 anni nel settore come dietista e formatore qualificato, quindi sicuramente aiuta per la PRIMA VOLTA CHE SEMPRE ci uniamo alla nostra istruzione, qualifiche ed esperienza per offrirti un secondo a nessuno programma per MALES & FEMALES su misura per i tuoi livelli di fitness e abilità individuali! @ thebod_ # 12weeksleft #twinpregnancy
Una foto pubblicata da SOPHIE GUIDOLIN (@sophie_guidolin) il 15 giugno 2015 alle 1:56
