Foto: @ webphotographeer - iStockphoto.com
- Notizie sulla salute
- Cefalea di tipo tensivo
- Sinusite mal di testa
- emicrania
- Botox
- stimolazione nervosa
- pazienti con emicrania Seminario
- Buono a sapersi
Notizie sulla salute
La maggior parte delle lamentele è un grido di aiuto per il nostro corpo: io tutto è troppo! Ecco perché la riduzione dello stress è il miglior antidolorifico.
Per molte persone il mal di testa non è una malattia, ma piuttosto un fastidioso fenomeno quotidiano: dopo l'alcool eccessivo e la nicotina, in caso di raffreddore o dopo il ritiro del caffè, la testa ronza. Ma per ogni quarto, la situazione sembra più grave: sono regolarmente afflitti dal dolore, non pochi ancora e ancora da cattivi attacchi di emicrania.
Ora è noto che il mal di testa è innescato in modo significativo dallo stress . Sebbene gli antidolorifici di solito aiutino rapidamente, coloro che vogliono affrontare il problema a lungo termine devono imparare a rilassarsi. Ad esempio, con l'allenamento autogeno o il rilassamento muscolare progressivo secondo Jacobsen.
Anche lo sport è importante: in particolare jogging e camminate accelerano la riduzione degli ormoni dello stress e proteggono efficacemente dal mal di testa.
Per l'assunzione di compresse: non aspettare che il dolore sia insopportabile, e piuttosto uguale a un dosaggio più elevato (da 500 mg) ricorrere alla ricarica successiva - l'effetto non può essere aumentato "a poco a poco".
Importante da sapere: gli antidolorifici devono essere assunti per un massimo di 15 giorni al mese.
Cefalea di tipo tensivo
localizzazione
Il mal di testa più comune: l'intera testa ronza e sembra di essere in una morsa. Questo dolore colpisce quasi tutti, ma di solito è innocuo.
cause
Principalmente lo stress è dietro le lamentele. Porta alla tensione nella zona del collo e delle spalle e attiva quindi i centri del dolore nel cervello. Una borsetta troppo pesante, telefonate costanti, un cuscino troppo duro, gli occhiali sbagliati o il digrignamento notturno dei denti possono causare mal di testa.
terapia
In caso di lievi mal di testa , un vecchio rimedio domestico aiuta spesso : metti qualche goccia di olio di menta piperita (farmacia) sulle tempie e bevi un bicchiere d'acqua. Per lamentele più gravi, la German Emicrania e Headache Society raccomandano un antidolorifico con i principi attivi acido acetilsalicilico, paracetamolo e caffeina (ad esempio "thomapyrin", da banco, farmacia). Gli studi hanno dimostrato che questa combinazione di tre atti è migliore delle singole sostanze.
Sinusite mal di testa
localizzazione
Opaca sensazione di pressione attorno al naso e agli occhi. Se la testa viene spostata o piegata in avanti, il dolore aumenta.
cause
Un'infiammazione dei seni frontali e paranasali (termine medico: sinusite). Di solito segue un raffreddore violento o interrotto. Altri sintomi includono febbre, debolezza e secrezione nasale purulenta.
terapia
Contro la pressione nella testa aiuta un antidolorifico (vedi in mal di testa tensione). Le vie aeree ostruite contrastano i bagni per inalazione con camomilla e lampada a infrarossi.
Le piante medicinali hanno anche ottenuto buoni risultati negli studi scientifici: una combinazione di primavera odorosa, genziana, acetosa, sambuco e vervain è particolarmente efficace nella lotta contro i germi (ad es. In "Sinupret", da banco, in farmacia). La sinusite è di solito causata da virus, ma a volte da batteri: se i sintomi persistono (più di una settimana) chiedere al medico, forse deve prescrivere un antibiotico.
emicrania
localizzazione
Un dolore lancinante unilaterale che si irradia dietro l'occhio e si espande nel tempio. Inoltre, ci sono spesso nausea e alta sensibilità alla luce e al rumore.
cause
La ricerca presuppone che un'ipersensibilità congenita del sistema nervoso sia responsabile dei reclami. Con alcuni stimoli, come lo stress, il sonno troppo o troppo poco o le fluttuazioni ormonali, l'organismo reagisce con l'emicrania. L'attacco è spesso preceduto da segnali di avvertimento, come aumento dello sbadiglio, difficoltà di concentrazione, stanchezza. Chiunque si prende una pausa ora, a volte viene risparmiato l'emicrania.
terapia
I triptani sono chiamati nuovi principi attivi, sviluppati appositamente per il trattamento dell'emicrania. Inibiscono alcune sostanze messaggere nel cervello e quindi la percezione del dolore. Un altro vantaggio importante: i triptani (ad es. In "Dolortriptan", da banco, in farmacia) lavorano dopo soli 30 minuti.
Botox
Quando alcuni anni fa è sorto il dispositivo anti-rughe Botox, gli scienziati hanno fatto grandi speranze. La neurotossina dovrebbe anche fare miracoli per il mal di testa. Ma diversi studi hanno dimostrato che la tossina botulinica aiuta solo con l'emicrania cronica. Le persone colpite soffrono di mal di testa per 15 o più giorni al mese e dopo iniezioni di Botox le convulsioni sono molto più rare. In una sessione, piccole quantità della sostanza vengono iniettate in più di 30 punti sulla testa. L'effetto inizia dopo due o tre settimane e dura fino a tre mesi.
stimolazione nervosa
Per uno studio belga, i pazienti con emicrania sono stati recentemente trattati con impulsi elettrici che agiscono sul cervello tramite un elettrodo sulla fronte. Con un uso regolare, le convulsioni apparentemente si sono attenuate, ma la procedura è ancora in fase di test. Nell'emicrania cronica già in uso sono i neurostimolatori, che vengono impiantati sotto la pelle del collo o delle gengive. Il dispositivo è controllato dal telecomando: se necessario, tieni un tipo di telefono in testa e lo stimolatore blocca un particolare fascio di nervi. Soprattutto nel mal di testa a grappolo, il dispositivo si è dimostrato efficace. Il cluster è molto raro ma è considerato il peggiore di tutti i mal di testa.
pazienti con emicrania Seminario
Le cliniche del dolore e le università della comunità offrono lezioni in cui i partecipanti imparano a riconoscere i loro fattori scatenanti dell'emicrania e a gestire meglio lo stress e il dolore. Gli studi scientifici confermano chiaramente questi seminari. Ulteriori informazioni: www.schmerzklinik.de, parola chiave "Mipas".
Buono a sapersi
Se il mal di testa è più comune e più grave del solito o è accompagnato da sintomi come nausea, visione offuscata o altri disturbi alla vista, è necessario consultare il proprio medico di famiglia. Ci sono anche molte informazioni su Internet: www.migraeneliga.com . Consiglio per il libro: Charly Gaul et al .: "Guida per il paziente Mal di testa ed emicrania", ABW Verlag, 9, 95 Euro.
