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- Non sempre devono essere compresse!
- Astenersi in modo permanente dagli antidolorifici
- Olio di menta piperita efficace come le medicine
- Senza reclami dopo 15 minuti - senza effetti collaterali
- Suggerimenti per prevenire il mal di testa
Non sempre devono essere compresse!
Mancanza di sonno, stress, tensione muscolare: le cause del mal di testa sono molteplici. Inoltre, ci sono 200 tipi diversi - tali. Il mal di testa da tensione. Quasi ogni terzo tedesco soffre circa 30 giorni all'anno. Caratteristica tipica: i sintomi si spostano dalla zona del collo alla spalla alla testa - una sensazione come se il cranio fosse bloccato in una morsa.
Astenersi in modo permanente dagli antidolorifici
Gli adulti ricorrono quindi rapidamente alle compresse. Perché quando la testa tira e spinge, i malati vogliono un rapido sollievo. A lungo termine, i preparati chimici stessi possono causare disagio. Inoltre, caricano il tratto gastrointestinale sensibile e gli organi di disintossicazione fegato e reni. Pertanto, i medici consigliano di non assumere farmaci analgesici più di dieci volte al mese e non più di tre giorni consecutivi.
Olio di menta piperita efficace come le medicine
Inoltre, non tutti i mal di testa devono essere trattati con farmaci. Dr. Ronald Brand della clinica per l'emicrania e il mal di testa Königstein raccomanda una delicata alternativa: olio di menta piperita al 10% (Euminz, da banco, farmacia). "L'effetto antidolorifico è molto intenso, paragonabile all'assunzione di 1 g di acido acetilsalicilico o acetaminofene, come risultato di nuovi studi", spiega l'esperto. Pertanto, è anche approvato per il trattamento del mal di testa da tensione. Perché il farmaco Levomenthol si raffredda a breve termine così forte da bloccare il dolore.
Inoltre: "Attraverso l'uso dell'estratto di erbe medicinali, la circolazione sanguigna dei vasi sanguigni del cuoio capelluto è aumentata fino al 255 percento. Sospettiamo una correlazione tra il miglioramento del flusso sanguigno e la scomparsa del mal di testa ". Fuoco.
Senza reclami dopo 15 minuti - senza effetti collaterali
Per il trattamento, applicare l' olio di menta piperita sui punti dolorosi di fronte, collo o spalle. Già dopo 15 minuti, i sintomi sono significativamente alleviati. Il vantaggio: il rimedio funziona solo esternamente, non grava su stomaco, fegato o reni ed è quindi adatto anche a donne in gravidanza e bambini dai sei anni. Dopotutto, secondo i sondaggi, il 40 percento degli studenti elementari soffre regolarmente di mal di testa .
Suggerimenti per prevenire il mal di testa
Crea piccole isole di pace, z. Ad esempio, una camminata di 20 minuti aiuta a ridurre lo stress. Prova tecniche di rilassamento come lo yoga e gli sport di resistenza come il Nordic Walking. Le compagnie di assicurazione sanitaria partecipano alle tasse del corso.
Ulteriori informazioni sono disponibili in "Dieta e salute " e su FACEBOOK .
