Il nuovo frullato al caffè: tutto ciò di cui hai bisogno al mattino

• 2015

1. Inizia presto con il frullato al caffè
2. ingredienti
3. preparazione

Inizia presto con il frullato al caffè

Tutto ciò di cui hai bisogno al mattino è ora unito in un bicchiere. Il frullato al caffè è il nome della nuova bevanda per la colazione che può sostituire il pasto del mattino.

La caffeina si sveglia e fa circolare la circolazione. I frutti forniscono al calcio di freschezza molte vitamine. Grazie alla loro porzione extra di fibra, i semi di chia sono ricchi di antiossidanti, proteine, fibre, vitamine e minerali e acidi grassi omega-3.

Il frullato unisce la tua colazione al caffè del mattino ed è l'ideale quando devi andare veloce.

caffè Smoothie

ingredienti

1 banana congelata

1 cucchiaio di semi di chia

125 ml di latte di mandorle

1 cucchiaio di cacao in polvere

1 colpo di caffè espresso

preparazione

Mescola tutto finemente, riempi un bicchiere e goditi il ​​freddo. Ideale per viaggiare.

(WW3)