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Sano anziché stressato
Che la salute fisica sia strettamente associata al benessere mentale è fuori discussione. Quando ci sentiamo stressati e tesi, spesso ci lamentiamo di mal di schiena o mal di testa. Sapevi, ad esempio, che l'80% dei tedeschi soffre di mal di schiena almeno una volta nella vita e che, tra le altre cose, lo stress è una causa comune? Le tecniche di rilassamento come l'allenamento autogeno aiutano qui.
Nei nostri 50 consigli ti diremo come abbandonare lo stress e mantenere il tuo corpo sano!
