Foto: Zero Creatives / Corbis
- La soddisfazione arriva (quasi) da sola con questi "blocchi"
- Sii felice grazie ad amici e parenti
- Un sano senso di sé appartiene a diventare felici
- Le esperienze di successo aiutano a diventare felici
- Cose sentite per essere felici
La soddisfazione arriva (quasi) da sola con questi "blocchi"
Sii felice, chi non lo vuole? Amici e famiglia, la tua autostima, il successo nel lavoro e le cose sincere che ci portano gioia: tutto ciò aiuta ad essere felici.
Sii felice grazie ad amici e parenti
Sono i nostri copiloti d'avventura. Fornisci i migliori argomenti sul perché siamo l'uomo più adorabile della terra. Ascolta, se abbiamo problemi. Abbracciaci quando siamo tristi. Tieni sempre pronto un fazzoletto, anche prima che una lacrima rotoli dai nostri occhi. Incoraggiateci a fare cose di cui non ci fidiamo. Di fronte a loro, possiamo essere ciò che siamo - e persino superarci al loro fianco: amici e famiglia sono i cardini della soddisfazione .
Un sano senso di sé appartiene a diventare felici
Va bene, potremmo non avere alcuna misurazione del modello e i capelli non brillano come l'annuncio di shampoo, ma ci piacciamo. Le nostre lentiggini. Le nostre fossette. Perfino la piccola cicatrice sulla fronte. Non in modo autocratico - ci stiamo solo accanto. Naturalmente, questo non vale solo per il nostro aspetto, ma anche per i nostri valori interiori. Bell'effetto collaterale: se irradiamo questa soddisfazione, siamo anche attraenti per gli uomini.
Le esperienze di successo aiutano a diventare felici
Dedichiamo più tempo al lavoro che con il nostro partner. Se amiamo ciò che facciamo e non ci rancoriamo alla fine della giornata lavorativa prima del giorno lavorativo successivo, ci fornirà molto più del semplice denaro per l'affitto e il cibo. Ma conferma Apprezzamento. Esperienze di successo che ci permettono di crescere. L'ideale è lo stato di flusso, in cui dimentichiamo tutto ciò che ci circonda - che ovviamente sperimentiamo anche quando ci perdiamo completamente nel tempo libero in un lavoro - e quindi diventiamo felici . E se il nostro lavoro ha successo e viene elogiato da altri.
Cose sentite per essere felici
Oltre alle azioni che ci portano al riconoscimento, ma abbiamo anche bisogno di qualcosa a cui siamo attaccati ai nostri cuori. Un progetto privato in cui sorgiamo, un hobby in cui ci rilassiamo - qualcosa che facciamo solo per noi stessi. Per alcuni è la fotografia, per altri l'assegnazione.
E c'è qualcos'altro che può arricchire notevolmente la vita: la fede. Secondo la ricerca scientifica, le persone religiose hanno maggiori probabilità di far fronte alle piogge, la loro fede dà loro speranza e fiducia in qualcosa di più grande. Questo aiuta a renderti felice e quindi ti soddisfa.
