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Quanto conosci le tue orecchie?

Il padiglione auricolare guida il suono verso il timpano sensibile
Foto: Robert Lehmann, fotolia

Benessere mondo

Sono aperti 24 ore al giorno. Ecco perché le orecchie hanno bisogno di una protezione speciale.

Quando è stata l'ultima volta che hai pensato alle tue orecchie? La domanda può sembrare strana, ma non ci importa quasi nulla delle nostre orecchie. Se lo meritano.

Perché il nostro udito è attivo senza interruzione, anche di notte. E il nostro ambiente è rumoroso. Con questo carico continuo l'udito può gradualmente diminuire.

Gli studi dimostrano: già il 6% dei 40enni in Germania ha una perdita dell'udito.

Le ragioni vanno da troppo cerume allo stress a malattie come il diabete o la perdita improvvisa dell'udito, l '"infarto nell'orecchio". Ma soprattutto è il rumore che danneggia l'udito. È importante sapere: quanto sono buone le mie orecchie e come posso proteggere il mio udito?

BEN PREVENUTO

Evitare il rumore

Se ritieni che il rumore ti dia fastidio, questi suoni sono spesso troppo forti per te. I tappi per le orecchie poco appariscenti (ci sono principalmente nell'acustico) proteggono - sia in ufficio, a casa, in viaggio (ma non per la sicurezza di guida). E i tappi per le orecchie danno all'udito le lunghe pause necessarie per rigenerarsi - indossalo solo di notte.

Allenamento dell'orecchio giornaliero

Nell'orecchio interno abbiamo cellule ciliate fini. Convertono le vibrazioni dell'aria (suoni) in segnali nervosi per il cervello. Si può addestrare l'elaborazione dell'udito nel cervello (udito cosciente). Ascolta circa 30 minuti di musica ogni giorno: silenzioso, attento, rilassato. Siediti più spesso su una panchina del parco o da qualche parte nella natura. Chiudi gli occhi, ascolta attentamente. Che suoni senti? Da dove vieni?

Consigli d'ascolto al telefono

Sotto la hotline gratuita 0800 360 9 360, il forum Good Listening è disponibile dal lunedì al venerdì dalle 9:00 alle 18:00 telefonicamente per qualsiasi domanda tu possa avere.

Mettiti alla prova qui!

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