Nessuna erba è cresciuta contro la cellulite? Può essere. Ma ci sono trucchi efficaci per cosce più lisce. Li abbiamo provati - con successo.
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Naturalmente sappiamo che la cellulite non può essere completamente cancellata. Tuttavia, possiamo fare molto per belle gambe. Perché questo è molto chiaro: vogliamo portare l'estate a brillare con 50plus in bellissimi abiti e gonne.
Allenati strettamente: i muscoli forniscono l'effetto uniforme dall'interno. Il miglior allenamento per questo è breve e intenso. Jogging / walking combinato con sprint. Ecco come funziona: esegui normalmente per 5 minuti, quindi rallenta per 20 secondi, quindi rallenta per 20 secondi. Ripeti 5 volte.
La spezia ce la fa: chi mangia molto sale favorisce la ritenzione idrica e quindi ammaccature. Meglio: più peperoncino, zenzero e pepe sul piatto. L'acido stimola il metabolismo e favorisce lo sviluppo muscolare. Lavoro manuale: massaggia le gambe al mattino con un guanto luffa. Questo stimola il flusso linfatico e riduce l'acqua dei tessuti. Cammina in cerchio dal piede alla coscia.
Wunderwickel: un sacchetto di polvere di alghe (farmacia) e 2 cucchiaini di terra curativa (farmacia) con acqua, mescolare sulle gambe. Avvolgere il film trasparente, lasciarlo agire per 30 minuti. È meglio applicare due volte a settimana. Questo stimola la circolazione sanguigna e il metabolismo.
Disacidificazione: le ammaccature possono indicare che il corpo è troppo acidificato. Troppo zucchero, stress e mancanza di esercizio fisico fanno perdere l'equilibrio acido-base. Il nostro consiglio: prendi 1 cucchiaio di polvere di base prima di mangiare. Questo arresta l'acido nell'organismo e stringe il tessuto connettivo.
